7 Ide Menu MPASI Bayi dengan Buah Kiwi

Sudah pernah coba menu dengan bahan buah kiwi ini, Ma?

14 Oktober 2019

7 Ide Menu MPASI Bayi Buah Kiwi
Unsplash/Lesly Juarez

Saat memasuki usia 6 bulan, bayi sudah mulai mengonsumsi makanan padat. Mama pun harus kreatif dalam menyiapkan makanan yang enak dan sehat. Pemenuhan nutrisi ini sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi.

Buah dapat dijadikan pilihan untuk menu MPASI. Salah satunya adalah buah kiwi.

Buah kiwi mengandung banyak manfaat untuk bayi sehingga kiwi bisa dijadikan pilihan untuk menu MPASI. Selain kaya akan vitamin A, E dan C, kiwi memiliki kandungan air yang cukup tinggi dan mengandung magnesium yang dapat menambah energi pada tubuh bayi. Buah mungil ini kaya akan vitamin dan antioksidan, sekaligus diperkaya mineral lain dan serat yang bermanfaat untuk pertumbuhan bayi Mama.

Popmama.com memilih beberapa menu MPASI dengan buah kiwi yang dapat dijadikan pilihan untuk bayi.

1. Puding kiwi

1. Puding kiwi
cookpad

Bahan:

  • 100 gram kiwi, haluskan dengan blender,
  • 1 bungkus agar-agar,
  • 125 gram gula pasir,
  • 750 cc susu cair,
  • potongan kiwi  segar untuk hiasan.

Cara membuat:

  1. Tuang susu ke panci, masukkan agar-agar dan gula, aduk hingga mendidih. Angkat.
  2. Setelah agak dingin, masukkan kiwi, aduk rata lalu tuang ke cetakan kecil, beri irisan kiwi. Tunggu sampai agak dingin dan simpan di dalam kulkas.
  3. Puding pun dapat dinikmati oleh bayi dalam keadaan dingin. Tentu menyegarkan saat cuaca panas seperti sekarang ya.

2. Puree kiwi plum dengan yoghurt

2. Puree kiwi plum yoghurt
Cookpad

Bahan:

  • 1 buah kiwi,
  • 1 buah plum,
  • 4 sdm plain yoghurt,
  • chiaseed secukupnya.

Cara membuat:

  1. Kupas kiwi dan plum.
  2. Haluskan kiwi dan plum dengan menggunakan saringan.
  3. Setelah halus, tambahkan yoghurt dan taburan chiaseed.
  4. Puree kiwi plum pun siap disajikan untuk bayi.

3. Puree kiwi

3. Puree kiwi
Youtube/howcast

Bahan:

1 buah kiwi.

Cara membuatnya:

  1. Buah kiwi kupas kulitnya lalu cuci bersih.
  2. Ambil bagian daging buahnya saja (bagian dalam yang berbiji tidak dipakai).
  3. Lalu haluskan menggunakan saringan kawat.
  4. Puree kiwi pun siap disantap.

Editors' Picks

4. Agar-agar puree kiwi

4. Agar-agar puree kiwi
Cookpad

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 bungkus agar-agar plain,
  • 1 gelas gula pasir,
  • 3 gelas air,
  • 1 buah kiwi.

Langkah-langkah:

  1. Masukkan gula pasir, agar dan air ke dalam panci. Aduk-aduk hingga matang. Setelah itu angkat dan tuang ke dalam cetakan.
  2. Kupas kulit kiwi, parut dan taburkan ke dalam loyang yang sudah diisi agar yang sudah matang tadi.
  3. Dinginkan sebentar, setelah itu masukkan ke dalam kulkas.
  4. Setelah dingin, agar-agar pun siap untuk dinikmati si Kecil.

5. Salad buah

5. Salad buah
Yotube/resepmasakansimple

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • 1/4 buah naga, potong kotak,
  • 2 buah strawberry, potong kotak,
  • 1/2 buah kiwi, potong kotak,
  • 1 buah pisang mas, potong,
  • sedikit semangka merah, potong kotak,
  • 2 sdm yogurt (untuk tiap porsi),
  • sedikit keju parut (untuk tiap porsi),
  • 60 ml puree pir kukus (untuk pilihan topping).

Mama juga bisa menambah atau mengganti dengan buah lain sesuai selera.

Langkah-langkah:

  1. Potong-potong kotak semua buah.
  2. Sajikan di piring kemudian beri topping yoghurt, pure pir kukus, atau keju parut sesuai selera.

6. Puree kiwi pisang

6. Puree kiwi pisang
Youtube/mylittlemoppet

Bahan:

  • 1 buah kiwi,
  • 1 buah pisang matang.

Cara membuat:

  1. Kupas buah kiwi dengan memotong kulit dari semua sisi untuk mendapatkan bagian dagingnya saja.
  2. Iris buah kiwi dan potong buah pisang hingga berukuran kecil.
  3. Masukkan buah kiwi dan buah pisang ke dalam blender dan haluskan hingga menjadi puree.
  4. Sajikan MPASI yang segar ini untuk bayi Mama.

7. Puree kiwi melon bayam

7. Puree kiwi melon bayam
Youtube/Food&Style

Bahan:

  • 2 buah kiwi kupas,
  • ½ potong buah melon,
  • ½ cangkir sayur bayam segar.

Cara membuat:

  1. Kukus sayur bayam selama beberapa menit.
  2. Blender buah kiwi, buah melon dan bayam yang sudah dikukus hingga halus.
  3. Resep MPASI ini dapat disimpan dalam wadah kedap udara selama 1-3 hari di dalam lemari pendingin. Jika dibekukan dalam freezer dapat bertahan hingga 3 bulan.

Selamat mencoba!

Baca juga:

Berlangganan Newsletter?

Mau dapat lebih banyak informasi seputar parenting?
Daftar sekarang!