Ini Dia! 8 Cara Jitu Meningkatkan Daya Ingat Anak

Bermain sambil belajar bisa jadi adalah cara meningkatkan daya ingat yang paling disukai anak. Nah. Untuk meningkatkan perkembangan otaknya dan daya ingatnya, lakukanlah kegiatan belajar bersama yang menyenangkan anak. Misalnya saat mengajari berhitung, Mama bisa menggunakan kapur tulis dan menuliskan soal di halaman rumah yang bisa ditulisi kapur.

Mengajak anak ke museum juga termasuk belajar loh, Ma. Mama bisa menyesuaikan museum yang akan dikunjungi dengan bahan pelajaran anak.

Ketika anak bertanya dan mencari jawabannya sendiri, ini akan lebih mempermudah anak dalam mengingat. Jadi, pancing anak untuk mengajukan pertanyaan dan cari bersama jawabannya. Ini memang gampang-gampang susah karena bergantung pada rasa ingin tahu anak. Apalagi jika ini berhubungan dengan pelajaran sekolah.

Mungkin Mama bisa lebih dulu mengajukan pertanyaan dan biarkan percakapan mengalir sampai anak bertanya. Menemukan jawaban dari membaca atau mendengarkan dapat meningkatkan daya ingatnya dan anak pun mendapat kepuasan sendiri saat rasa ingin tahunya terpenuhi.

Sejak bayi, anak biasanya memiliki rasa ingin tahu yang tinggi terutama pada hal-hal baru yang sesuai dengan minatnya. Mama pun harus mengasah otak agar bisa lebih kreatif untuk mendorong rasa ingin tahu anak.

Buat agar materi belajar menjadi lebih menarik. Misalnya tema pelajaran adalah tentang pentingnya hutan bakau. Jika memungkinkan, Mama bisa membuat pantai sederhana dari pasir, diberi pohon-pohon kecil. Tunjukkan kepadanya apa bedanya antara pantai yang gundul dan pantai yang ditanami dengan bakau.

Aktifkan ingatan anak sebelumnya dengan materi yang akan dipelajari. Misalnya jika anak akan belajar tentang hutan. Mama bisa memancing minat dan daya ingat anak dengan bertanya apakah ia ingat saat berjalan-jalan ke hutan liburan kemarin. Anak akan lebih tertarik untuk belajar jika sudah pernah mengalaminya. Ini juga akan membantunya dalam mengingat materi.

Ini penting, Ma. Luangkan waktu di sore atau malam hari untuk bertanya kepada anak tentang apa yang dipelajarinya hari itu. Lakukan ini dengan santai ya, Ma. Mama juga bisa meminta anak untuk menuliskan secara garis besar di kertas. Menulis ulang dapat membantu anak untuk mengingat. Catatan ini dapat dipakai Mama untuk membahasnya lagi dengan anak.

Dalam ilmu neurologi, pengulangan ini bertujuan untuk membuat sebuah rangkaian ingatan dalam otak anak. Rangkaian ingatan akan aktif ketika anak mengingat satu hal yang merupakan bagian dari rangkaian ingatan.

Otak juga butuh istirahat, jadi jangan paksa anak untuk belajar terus menerus. Tidur adalah salah satu cara mengistirahatkan otak.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Northwestern University menemukan bahwa tidur yang cukup merupakan kunci mempertahankan daya ingat. Kok bisa ya? Selama tidur otak menyimpan hal-hal penting yang sudah dipelajari selama seharian.

Jadi, pastikan anak mendapatkan tidur yang berkualitas dan cukup.

Selain hal-hal yang disebutkan di atas, asupan nutrisi juga wajib untuk dipenuhi. Makanan yang bergizi berperan penting dalam meningkatkan daya ingat anak. Makanan yang kaya vitamin, asam folat, asam lemak esensial, zat besi, serta seng untuk merangsang fungsi otak sangat berpengaruh terhadap daya ingat anak.

Rajin melakukan olahraga membuat pasokan oksigen ke otak anak terpenuhi. Hal ini berdampak pada ingatan yang tajam. Anak yang suka olahraga akan lebih mudah mengingat informasi lama dan baru.

Hal ini tidak hanya berlaku untuk anak saja, orangtua yang ingin daya ingatnya menjadi lebih baik pun harus rajin berolahraga supaya oksigen di otak terpenuhi dan kemampuan mengingat juga meningkat.

Semoga bermanfaat.