9 Rekomendasi Susu Ibu Hamil Trimester Pertama

Susu pertama yang bisa Mama konsumsi di trimester pertama adalah Anmum Emesa. Susu yang satu ini diketahui mengandung vitamin B6 dan protein yang teruji secara klinis mampu membantu mengurangi mual dan muntah pada ibu hamil.

Komposisi:

• Vitamin B6

• DHA & Gangliosida

• Asam folat

• Zat besi

• Kalsium

• Protein

• Zinc

• Iodium

• Serat pangan

Petunjuk Saran Penyajian:

• 4 sendok (46 g) susu bubuk Anmum Emesa dilarutkan ke dalam 200 ml air dan diaduk hingga merata.

• Anmum Emesa dapat pula dikonsumsi dalam keadaan dingin

• Susu segera diminum untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang optimal

• Susu Anmum Emesa diminum 2 kali sehari

Harga: Rp 102.400 untuk ukuran 2x200 gr.

Jika ingin mengonsumsi susu yang satu ini, Mama bisa memilih dua rasa yang tersedia yakni cokelat dan vanila. Susu ini juga merupakan susu tanpa tekstur kental sehingga dapat mencegah rasa mual. Dilengkapi dengan kandungan DHA dan Kolin yang tinggi, Enfamama A+ dapat membantu membentuk fungsi otak dan sel tubuh pada Mama dan si Janin.

Komposisi:

• Lemak Jenuh, Lemak trans, Kolesterol, Asam Linoleat

• Protein

• Gula

• Natrium

• Kalium

• Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12

• Niasin

• Asam Folat

• Asam Pantotenat

• Kalsium

• Zat Besi

• Fosfor

• Magnesium

• Seng

• Mangan

• Iodium

Petunjuk Saran Penyajian:

• Masak air hingga mendidih/ambil dari dispenser air panas dan diamkan 10-15 menit (hingga suhu ± 40°C).

• Masukkan 4 sendok takar (± 40 gr) Enfamama A+ ke dalam 200 ml air hangat. Aduk rata.

• Susu siap diminum. Habiskan dalam waktu 1 jam dan buang sisanya.

Harga: Rp 87.700-Rp 150.000

Merek susu yang telah berdiri sejak tahun 1871 ini menghadirkan susu bagi ibu hamil dan juga menyusui. Sehingga, bumil dapat mengonsumsinya sejak awal kehamilan sampai masa menyusui tiba.

Tak hanya dilengkapi dengan zat besi, asam folat dan inulin, Frisian Flag Mama juga diketahui mengandung 29 multivitamin dan mineral yang dapat membantu metabolisme tubuh di masa kehamilan.

Komposisi:

• Susu skim bubuk

• Sukrosa

• Susu bubuk

Petunjuk Saran Penyajian:

• Konsumsi 2 gelas Frisian Flag Primamum setiap hari dapat memberikan tambahan energi sebanyak 360 kkal dan protein 18 gr dan mendukung asupan gizi selama periode kehamilan dan menyusui.

Harga: Rp 27.000-Rp 45.000

Selanjutnya ada Frisomum Gold. Susu ibu hamil yang bisa dikonsumsi di masa awal kehamilan ini memiliki beberapa keunggulan, seperti mengandung prebiotik dan probiotik. Keduanya berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan, serta mengurangi sembelit saat hamil.

Selain itu, Frisomum Gold juga mengandung ALA, LA, nukleotida, asam folat, kalsium, dan zat besi yang dapat meningkatkan kecerdasan otak janin. Untuk diketahui, susu rasa vanila ini diproduksi dengan konsep Grass to Glass di Belanda, dengan teknologi single process atau satu kali pemanasan, lho.

Komposisi:

Tiap takaran saji (45 gram) mengandung:

• Total fat 6 gram,

• Saturated fat 3.5 gram

• Trans fat 0 gram

• Linoleic acid (LA) 422 mg

• Cholesterol 3 mg

• Protein 10 gram

• Total carbohydrate 24 gram

• Fiber 3 gram

• Fructo-oligosaccharide (FOS) 3 gram

• Total sugar 15 gram

Petunjuk Saran Penyajian:

• Campurkan 5 sendok takar (45 gram) bubuk Frisomum Gold ke dalam 180 mL air matang hangat (<40 C) untuk menghasilkan 210 mL susu. Ibu hamil diberikan 1 gelas perhari. Ibu menyusui diberikan 1-2 gelas perhari

Harga: Rp 430.000-Rp 500.000 untuk ukuran 400 gram

Mengonsumsi Lactamil Pregnasis pada masa awal kehamilan diketahui mampu membantu Mama mengatasi rasa mual. Produk susu yang satu ini sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena rendah gula dan lemak, inilah sebabnya Lactamil Pregnasis jadi lebih menyehatkan.

Selain itu, Lactamil Pregnasis juga dilengkapi dengan formula ADIK+, yaitu asam folat, vitamin D (memaksimalkan penyerapan kalsium), iron atau zat besi (mencegah anemia atau kurang darah), dan kalsium (pertumbuhan tulang dan gigi janin).

Komposisi:

• Padatan susu (protein whey, susu bubuk skim, kaseinat, susu bubuk full cream)

• Sukrosa

• Bubuk coklat

• Inulin

• Maltodekstrin

• Campuran minyak nabati (mengandung antioksidan dl alpha tokoferol dan askorbil palmitat)

• 12 mineral

• Bubuk DHA (mengandung antioksidan natrium askorbat dan tokoferol)

• Perisa identik alami coklat

• Laktosa

• 12 vitamin

Petunjuk Saran Penyajian:

• Larutkan 3 sendok makan Lactamil (setara 40g) ke dalam 180mL air matang hangat, aduk hingga larut. Minumlah Lactamil Lactasis segera setelah dibuat. Diminum 2 gelas per hari atau sesuai petunjuk dokter

Harga: Rp 29.700 - Rp 48.600 untuk ukuran 200 gram

Susu ibu hamil Lovamil diketahui mampu membantu memenuhi nutrisi ibu hamil sejak trimester awal kehamilan hingga menyusui. Lovamil memiliki formula unik, yaitu CINTA, yang merupakan singkatan dari "Cerna, Impian, Nutrisi tambahan, Tumbuh dan Aktivitas."

Ketiga formula unik tersebut dapat dicapai karena susu ini mengandung prebiotik inulin, asam folat, omega 3 & 6, zat besi, kalsium, serta dilengkapi pula dengan 11 vitamin dan 7 mineral. Kelebihan lain dari susu ini yaitu kandungan ekstrak daun katuk untuk mendukung produksi ASI yang berkualitas sejak dini.

Komposisi:

• Susu bubuk skim

• Sukrosa

• Inulim

• Minyak nabati

• Konsentrat protein whey

• Bubuk cokelat

• Maltodekstrin

• Perisa identik alami cokelat

• DHA

• Bubuk daun katuk

• Perisa identik alami vanila

• 6 mineral

• 13 vitamin

Petunjuk Saran Penyajian:

• Masukkan 3 sendok (35g) susu lovamil hamil ke dalam 180ml air hangat (40 derajat C), aduk sampai larut, dan siap untuk diminum.

Harga: Rp 18.500 - Rp 21.000 untuk ukuran 120 gram

Prenagen Mommy Biofe merupakan susu yang cocok diminum pada awal kehamilan. Dengan nutrisi lengkap gizi Formula BIOFE (Blood, Inulin, Osteo, Fetus, Energy), susu khusus ibu hamil ini akan menjaga stamina bumil sehingga lebih fit saat menjalani kehamilan.

Kandungan gizi di dalamnya juga dapat melengkapi gizi selama 1000 HPK (hari pertama kehidupan). Jika ingin mengonsumsi Prenagen Mommy Biofe, Mama bisa meminumnya dua kali sehari, yakni pagi sebelum beraktivitas dan sore atau malam hari.

Komposisi:

• Total Fat

• Kolesterol

• DHA

• Omega 3Protein

• Karbohidrat Total

• Sukrosa

• Laktosa

• Sodium

• Vitamin A

• Vitamin C

• Vitamin D3

• Vitamin E

• Vitamin B1 /Thiamin

• Vitamin B2 /Riboflavin

• Vitamin B3 /Niacin

• Vitamin B5 /Pantothenic Acid

• Vitamin B6 /Pyridoxine

• Vitamin B9 (Folat) /Folic Acid

• Vitamin B12 /Cobalamin

• Biotin

• Kalium /Potassium

• Kalsium /Calcium

• Besi /Iron

• Fosfor /Phosphorus

• Magnesium

• Zinc

• Iodium

• Selenium

• Chromium

Petunjuk Saran Penyajian:

CARA PENYAJIAN HANGAT

• Cuci tangan dengan sabun & air mengalir

• Siapkan 1 gelas (180ml) air hangat

• Larutkan 3 sendok makan (45g) PRENAGEN mommy dalam 1 gelas (180ml) air hangat

• Aduk sampai larut dan siap untuk diminum.

• Konsumsi segera sebelum 2 jam

CARA PENYAJIAN DINGIN

• Cuci tangan dengan sabun & air mengalir

• Siapkan 70ml air hangat

• Larutkan 3 sendok makan (45g) PRENAGEN mommy dalam 1/2 gelas (70ml) air hangat

• Aduk hingga merata

• Tambahkan air dingin/es batu dan siap untuk diminum

• Konsumsi segera sebelum 2 jam

Harga: Rp 75.000 - Rp 85.000 untuk ukuran 400 gram

Jika mencari susu ibu hamil yang lengkap dan kaya gizi, susu Prenagen Lova bisa menjadi salah satu yang Mama pertimbangkan. Pasalnya, susu ini dapat dikonsumsi oleh ibu hamil hingga menyusui karena memiliki kandungan tinggi akan asam folat, protein, zat besi, daun katuk, dan minyak ikan.

Jika ingin mengonsumsinya, Mama bisa memilih dua varian rasa yang tersedia yakni cokelat dan stroberi.

Komposisi:

• Protein

• Asam Folat

• Zat Besi

• Vitamin D

• Kalsium

• Minyak Ikan

• Daun Katuk

Petunjuk Saran Penyajian:

CARA PENYAJIAN HANGAT

Cuci tangan dengan sabun & air mengalir

• Siapkan 1 gelas (180ml) air hangat

• Tambahkan 3 sendok makan (40g) PRENAGEN LOVA

• Aduk hingga rata

• Konsumsi segera sebelum 2 jam

CARA PENYAJIAN DINGIN

• Cuci tangan dengan sabun & air mengalir

• Siapkan 1/2 gelas (70ml) air hangat

• Larutkan 3 sendok makan (40g) PRENAGEN LOVA dalam 1/2 gelas (70ml) air hangat

• Aduk hingga merata.

• Tambahkan air dingin atau es batu sesuai selera dan siap untuk diminum

• Konsumsi segera sebelum 2 jam

Harga: Rp 16.000 - Rp 20.000 untuk ukuran 120 gram

SGM Bunda Hamil Menyusui Cokelat adalah susu bubuk yang baik untuk ibu hamil serta janin di masa awal kehamilan. Pasalnya, susu yang satu ini diformulasikan khusus dengan nutrisi yang baik sesuai kebutuhan ibu dan janin seperti minyak ikan, zat besi, asam folat, dan kalsium.

Mengonsumsi susu ini juga bisa membantu Mama mengurangi rasa mual dan muntah karena rasanya yang nikmat dan gurih.

Komposisi:

• Minyak ikan

• Zat besi

• Asam folat

• Kalsium

• Vitamin D

Petunjuk Saran Penyajian:

• 180 ml air hangat + 3 sendok makan susu dan diaduk hingga rata atau 70 m air matang + 3 sendok susu lalu tambahkan 110 ml air dingin/ es batu kemudian aduk rata.

Harga: Rp 23.000 - Rp 30.000 untuk ukuran 150 gram

Nah, itulah tadi beberapa rekomendasi susu ibu hamil trimester 1 yang bagus. Jika mual dan muntah terus berlanjut saat mengonsumsi susu khusus ibu hamil, jangan ragu untuk melakukan konsultasi dengan tenaga ahli. Semoga rekomendasi ini bisa membantu Mama, ya!