14 Cara agar Cepat Hamil dalam Waktu 1 Minggu, Apa Saja?

Hamil adalah proses kompleks yang dipengaruhi banyak faktor. Sehingga, dibutuhkan beragam usaha agar cepat hamil.

Salah satu cara agar cepat hamil dalam waktu 1 minggu adalah menghentikan penggunaan alat kontrasepsi. Alat kontrasepsi dirancang untuk menghalangi proses pembuahan sehingga tidak terjadi kehamilan.

Jika benar-benar ingin cepat hamil, maka lepaskan atau hentikan pemakaian alat kontrasepsi, ya.

Tahukah kamu bahwa asam folat memiliki banyak manfaat untuk program hamil? Asam folat dapat meningkatkan kesuburan, mencegah cacat lahir, dan mendukung perkembangan janin. 

Nah, perempuan yang ingin hamil sebaiknya mengonsumsi asupan dengan kandungan 400-600 mg asam folat setiap hari. Asupan asam folat perlu dikonsumsi selama program hamil sampai trimester pertama. 

Asam folat terkandung dalam bayam, buncis, kentang, dan brokoli.

Cara agar cepat hamil dalam waktu 1 minggu berikutnya adalah melakukan pemeriksaan prakonsepsi.

Pemeriksaan prakonsepsi adalah pemeriksaan kesehatan dengan tujuan mengetahui kesiapan tubuh untuk hamil. Beberapa contoh pemeriksaan prakonsepsi adalah Paps Smear, pemeriksaan payudara, tes campak jerman, cek tipe darah, dan tes cacar air.

Selain itu, lakukan pemeriksaan kesehatan rutin, ya. Lakukan imunisasi agar cepat hamil.

Cara agar cepat hamil dalam waktu 1 minggu berikutnya adalah dengan melakukan hubungan intim secara teratur. Pastikan hubungan intim dilakukan sebelum masa ovulasi, sehingga peluang kehamilan semakin tinggi.

Perlu diketahui, masa ovulasi sering kali berubah-ubah tergantung kondisi tubuh. Untuk itu, lakukan pencatatan mandiri dan lakukan pemeriksaan dengan alat tes masa subur. Sehingga, kamu bisa mengetahui masa ovulasi secara tepat. 

Mengetahui masa subur juga tak kalah penting lho.

Cara agar cepat hamil dalam waktu 1 minggu ini membantu kamu mengetahui waktu sel telur keluar. Masa subur sendiri adalah masa ovulasi (waktu ovarium mengeluarkan sel telur).

Pelepasan sel telur terjadi satu kali dalam sebulan. Ada baiknya melakukan hubungan intim di masa-masa sebelum masa ovulasi. 

Cara agar cepat hamil dalam waktu 1 minggu adalah menghindari penggunaan pelumas saat berhubungan intim. Pelumas ternyata memiliki kandungan yang dapat mematikan sel sperma. Sehingga, proses pembuahan justru tidak terjadi.

Tak hanya itu, pelumas juga dapat memperlambat kecepatan sperma. Akhirnya, sperma sulit mencapai sel telur untuk melakukan pembuahan.

Selain banyak cara agar cepat hamil dalam waktu 1 minggu yang bersifat medis, jangan lupa merawat diri dengan mengelola stres secara tepat.

Stres dapat memengaruhi kesuburan tubuh. Ada baiknya lakukan kegiatan yang menenangkan dan jalani hidup yang sehat.

Jadi, cobalah membangun hidup yang sehat secara konsisten, ya.

Melakukan pemeriksaan dan konsultasi dengan dokter juga merupakan cara agar cepat hamil dalam waktu 1 minggu.

Dengan berkonsultasi, kamu dan pasangan bisa mendapatkan arahan medis yang tepat. Bahkan, kamu bisa mengatasi penghambat kehamilan sejak dini.

Ada baiknya luangkan waktu untuk konsultasi secara rutin, ya. Lakukan konsultasi berdua dengan pasangan. Sehingga, usaha mendapatkan momongan tidak menjadi tanggung jawab satu pihak saja. 

Cara agar cepat hamil dalam waktu 1 minggu ini sangat berpengaruh, yakni menjalani pola hidup sehat. 

Mulailah mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi tinggi, seperti ikan, daging, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan.

Pastikan tidur dengan durasi yang cukup, yakni 7-9 jam. Hindari minuman beralkohol dan minuman berkafein.

Tujuan pola hidup sehat adalah membersihkan tubuh dari radikal bebas sekaligus menjaga berat badan tetap normal. Pasalnya, berat badan memengaruhi kesuburan tubuh. Selain itu, hindari olahraga berat karena mengganggu kesuburan juga.

Menjadi bugar adalah cara yang baik untuk meningkatkan kesuburan. Jika kamu tidak terbiasa berolahraga, mulailah dengan membangun lebih banyak gerakan setiap harinya. Misalnya, kamu dapat mencoba turun dari halte bus lebih awal, atau menggunakan tangga daripada lift jika memungkinkan. Kamu juga dapat berjalan cepat atau berlari.

Tapi ingat, jangan berlebihan. Perempuan yang berolahraga berat (seperti atlet profesional) terkadang menemukan bahwa hal itu mengganggu siklus menstruasi mereka, yang dapat berdampak buruk bagi kesuburan. Jika menstruasi kamu tidak teratur, atau kamu tidak mengalami menstruasi sama sekali, cobalah kurangi olahraga yang lebih moderat.

Mengonsumsi vitamin prenatal setiap hari adalah salah satu hal termudah yang dapat kamu lakukan untuk mendukung pembuahan.

Bisa multivitamin biasa juga, asalkan mengandung bahan utama seperti asam folat, seng, kalsium, vitamin D, omega-3, vitamin C, dan iron. Lebih baik, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suatu vitamin.

Merokok dapat memengaruhi ovulasi dan kadar hormon, bahkan membuat sel telur kamu kurang bisa menerima sperma.

Berhenti memang sulit, tetapi sekaranglah waktu yang tepat untuk melakukannya. Merokok dapat mengurangi peluang kamu untuk hamil dan meningkatkan risiko keguguran dan cacat lahir pada janin nantinya.

Untuk menghasilkan cairan serviks yang optimal untuk mendukung konsepsi – cairan bening dan elastis yang membantu sperma berenang – kamu harus tetap terhidrasi. Cobalah minum setidaknya delapan gelas air sehari.

Kamu dapat mengetahui seberapa terhidrasinya diri kamu dengan memeriksa urine. Jika kamu buang air kecil setiap dua hingga empat jam dan urine kamu jernih atau kuning sangat muda, maka kamu baik-baik saja. Jika warnanya kuning, kamu harus minum sedikit lebih banyak. Jika warnanya oranye atau oranye gelap, itu artinya kamu mengalami dehidrasi dan perlu segera minum lebih banyak.

Bahkan jika kamu melakukan segalanya dengan benar, pasanganmu pun juga perlu melakukan bagiannya. Dalam meningkatkan peluang kehamilan, kamu tidak bisa berjuang sendiri, melainkan harus bekerja sama dengan pasangan.

Itu tadi cara agar cepat hamil dalam waktu 1 minggu.

Usahakan jangan terpaku pada kecepatan, ya! Lakukan usaha sebaik mungkin.

Tetaplah berusaha, berdoa dan atur ekspektasi dengan tepat agar tidak terlalu terbebani. Semoga bermanfaat.