9 Cara Cepat Hamil Setelah Haid Selesai yang Mudah Diterapkan

Cara nomer berapa saja nih yang sudah kamu coba?

20 Maret 2019

9 Cara Cepat Hamil Setelah Haid Selesai Mudah Diterapkan
Unsplash/dani_vivanco

Mama, sebelum banyak melakukan usaha untuk mendapatkan keturunan, sebaiknya ketahui dulu cara cepat hamil setelah haid selesai yang sangat mudah diterapkan. Jika Mama melakukan ini, mungkin bisa menambah peluang Mama untuk segera "isi".

Ini berlaku bagi persiapan kehamilan pertama ataupun kedua dan selanjutnya.

Jika Mama dan Papa mengharapkan agar cepat hamil, ada baiknya mengikuti panduan cepat hamil setelah haid selesai.

Cara Cepat Hamil Setelah Haid Selesai

1. Berhubungan saat masa subur

1. Berhubungan saat masa subur
Unsplash/alejandraquiroz

Sebenarnya kita bisa menghitung, kapan masa subur kita datang. Popmama.com juga pernah menjelaskan cara menghitung masa subur perempuan dengan siklus haid teratur, sebelumnya.

Dengan melakukan hubungan seks di waktu masa subur, memungkinkan peluang agar cepat hamil jadi lebih besar.

Ini adalah cara terpenting agar kamu cepat hamil setelah haid.

2. Konsumsi asam folat secara ekstra

2. Konsumsi asam folat secara ekstra
iowagirleats.com

Asam folat sangat diperlukan pada awal kehamilan. Kebanyakan ibu hamil baru menyadari dirinya benar-benar hamil setelah minggu kelima. Sementara asam folat ini sangat dibutuhkan oleh janin sejak minggu pertamanya berada di dalam kandungan mama.

Mengonsumsi asam folat secara extra sejak masa persiapan kehamilan bisa menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan janin sedini mungkin.

Dengan begitu perkembangan janin bisa tumbuh secara maksimal.

Baca juga:  10 Pilihan Makanan dengan Kandungan Asam Folat

3. Konsumsi protein dan vitamin E

3. Konsumsi protein vitamin E
delish.com

Manfaat utama dari protein sehat dan vitamin E untuk tubuh calon mama adalah menjaga kestabilan hormon-hormon yang mengatur kesuburan.

Itulah sebabnya porsi protein dan vitamin E menjadi penting sebagai salah satu cara cepat hamil.

4. Jaga berat badan agar timbangan tidak terlalu kegemukan atau kekurusan

4. Jaga berat badan agar timbangan tidak terlalu kegemukan atau kekurusan
health.com

Ahli ginekologi Profesor Biran Affandi mengatakan, kabar tentang orang gemuk sulit hamil itu adalah benar. Orang gemuk berarti memiliki kelebihan berat badan yang diakibatkan adanya timbunan lemak di dalam tubuh.

Keadaan ini yang membuat perempuan kegemukan menjadi sulit hamil.

Begitu juga badan yang terlalu kurus,  lemak tubuh yang sangat sedikit juga akan mengganggu aliran hormon dari otak kamu menuju kelenjar hipofisis.

Artinya, sinyal dari kelenjar hipofisis untuk memberi tahu ovarium untuk melepaskan sel telur (ovulasi) tidak akan terjadi.

Stabilkan berat badan kamu untuk mempermudah usaha kamu yang ingin cepat hamil.

Editors' Picks

5. Olahraga secara teratur

5. Olahraga secara teratur
Unsplash/matthewkane

Aliran darah yang lancar bisa terjadi dengan melakukan olahraga teratur. Setelah olahraga biasanya tubuh menjadi relaks dan ada stimulasi yang baik pada metabolisme tubuh kita. 

Ini sangat baik untuk peredaran darah dan hormon perempuan.

Tidak perlu olahraga yang berat seperti bodybuilder, cukup jalan sehat dan yoga secara rutin bisa memberi efek besar untuk kamu.

6. Hindari stres

6. Hindari stres
Unsplash/jareddrice

Stres merupakan situasi yang rumit dan mengganggu kestabilan hormon seseorang. Hindari stres jika sedang mengupayakan kehamilan.

Jalin hubungan baik dengan orang-orang di sekitar. Berhenti mengeluh dan perbanyak rasa syukur. Selalu berpikiran positif di dalam segala suasana.

Ini baik untuk ketenang jiwa kamu lho.

7. Jauhi hal yang membahayakan kehamilan

7. Jauhi hal membahayakan kehamilan
netdoctor.co.uk

Menghindari stres saja tidak cukup ya, Ma. Sebaiknya kamu juga menjauhi hal yang bisa membahayakan kehamilan terutama hamil muda. Hindari kegiatan yang membuat kamu ekstra lelah atau makan duren terlalu banyak karena ada efek panas ke perut.

Sekiranya ada hal yang membahayakan bagi fase hamil muda, sebaiknya dihindari saja.

8. Stop merokok

8. Stop merokok
universitycancercenters.com

Jika kamu adalah seorang perokok, sebaiknya stop segera. Perempuan yang merokok bisa memberikan pengaruh kepada kesehatan tubuhnya termasuk janin yang berada di dalam kandungan.

Untuk memiliki janin yang sehat dari awal kehamilan, maka kamu perlu menjaga tubuhmu terlebih dulu.

Baca juga: Ini Cara Menghentikan Kebiasaan Merokok Sebelum dan Selama Kehamilan

9. Lakukan kegiatan yang membuat kamu dan pasangan bahagia

9. Lakukan kegiatan membuat kamu pasangan bahagia
Unsplash/henrimeilhac

Apa yang paling kamu dan pasangan sukai? Mungkin kamu suka maraton nonton film di bioskop, wisata kuliner makanan yang lagi trending di internet, atau liburan bersama? Lakukanlah agar hubungan suami istri terasa semakin hangat. Ini yang penting dilakukan bagi pasangan yang sedang mempersiapkan kehamilan.

Itulah 9 hal yang bisa kamu lakukan sebagai cara cepat hamil setelah haid selesai.

Semoga semua persiapannya bisa berjalan dengan maksimal ya, Ma.

Berlangganan Newsletter?

Mau dapat lebih banyak informasi seputar parenting?
Daftar sekarang!