5 Curhatan Alyssa Daguise Setelah Nikahan El Rumi, Alami Hip Sciatica

Alyssa Daguise menghadiri acara pernikahan El Rumi dan Syifa Hadju dalam keadaan hamil besar. Usia kandungannya hampir 40 minggu, mendekati HPL (hari perkiraan lahir) si Kecil diprediksi akhir April atau awal Mei 2026.

Rangkaian pernikahan yang hampir seharian ternyata membuat badan bumi kelahiran 1998 ini lelah. Ia mengungkapkan hal itu dalam broadcast Instagram.

“Jujur susah banget bangun dari kasur nih badan pegel semua," tulis Alyssa Daguise di broadcast Instagram pribadinya. 

Sebagai informasi, rasa pegal di seluruh tubuh memang umum terjadi saat hamil, terutama di trimester akhir. Hal ini disebabkan oleh perubahan postur tubuh dan beban yang semakin berat seiring pertumbuhan janin.

Dikutip dari Medical News Today, lebih dari dua pertiga ibu hamil mengalami nyeri punggung dan tubuh karena perubahan hormon dan tekanan pada otot serta sendi selama kehamilan.

Ada banyak hal yang bisa dialami ibu hamil tua menjelang melahirkan. Sebelumnya setelah momen pengajian dan siraman, Alyssa Daguise mengaku perutnya kerap tegang ketika kelelahan. 

Kini Alyssa juga menyebut hip sciatica atau rasa nyeri yang menjalar di tubuhnya kambuh lagi pasca pesta pernikahan El Rumi kemarin.

“Mana hip sciatica aku balik lagi gara-gara pake heels tadi malem”,” jelas Alyssa.

Sciatica adalah kondisi nyeri saraf yang menjalar dari punggung bawah ke pinggul hingga kaki. Pada ibu hamil, kondisi ini bisa muncul karena tekanan dari rahim yang membesar ke saraf sciatic.

Selain itu, penggunaan heels saat hamil bisa memperparah kondisi karena mengganggu keseimbangan tubuh dan meningkatkan tekanan pada pinggul serta punggung bawah.

Sehari pasca pernikahan El Rumi dan Syifa Hadju, Alyssa Daguise menyebut ingin langsung dipijat. Bukan tanpa sebab, karena pijatan khusus untuk ibu hamil memang membantu tubuh lebih rileks.

“Oke plan today: Pijat 2 jam,” jelas Alyssa.

Pijat memang menjadi salah satu cara efektif untuk meredakan nyeri otot dan sciatica selama kehamilan. Terapi seperti ini membantu melonggarkan otot dan mengurangi tekanan pada saraf.

Dalam beberapa kasus, pijat ringan dan terapi fisik direkomendasikan untuk membantu mengurangi rasa sakit akibat sciatica pada ibu hamil.

Istirahat yang cukup sangat penting untuk ibu hamil, apalagi setelah aktivitas padat. Rebahan bisa membantu tubuh memulihkan energi dan mengurangi tekanan pada area punggung serta pinggul.

Alyssa Daguise menyebut ingin lebih menghabiskan waktu cukup bersantai menjelang melahirkan. Ia ingin mempersiapkan tubuhnya lebih baik untuk melahirkan Baby S.

“Rebahan nonton Netflix sama suami,” tutur Alyssa.

Selain itu, menjaga kondisi mental tetap rileks juga penting karena stres bisa memperparah persepsi rasa nyeri selama kehamilan.

Meski tubuh terasa lelah, Alyssa Daguise tetap menunjukkan semangat untuk mempersiapkan kebutuhan sang bayi yang akan segera lahir. Ini juga menjadi gambaran bagaimana banyak ibu hamil tetap ingin produktif dan terlibat langsung dalam momen menyambut si Kecil.

“Tapi masih mau kelarin beberes kamar Baby S,” tulis Alyssa.

Keinginan untuk tetap aktif seperti ini sebenarnya cukup umum terjadi, apalagi saat mendekati hari persalinan. Dalam dunia medis, fase ini sering dikaitkan dengan dorongan alami untuk mempersiapkan lingkungan bayi agar terasa lebih siap dan nyaman.

Selama aktivitas yang dilakukan masih tergolong ringan dan sesuai kondisi tubuh, hal ini umumnya aman. Terlebih, Alyssa dikenal sebagai sosok yang tetap aktif selama kehamilan dan bahkan mendapat izin dari dokter untuk berolahraga. Artinya, aktivitas yang ia lakukan kemungkinan sudah disesuaikan dengan kondisi fisiknya.

Kuncinya ada pada mengenali batas tubuh dan menyesuaikan intensitas aktivitas. Dengan begitu, ibu hamil tetap bisa produktif tanpa mengabaikan kenyamanan dan kesehatan diri sendiri.