Cara Menggendong Bayi agar Pergelangan Tangan Tidak Cedera
Menggendong si Kecil dengan cara yang salah bisa menyebakan cedera pergelangan tangan serius
11 Juli 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menggendong bayi adalah salah satu aktivitas yang sering dilakukan oleh orangtua terutama oleh para Mama. Namun, jika tidak dilakukan dengan benar, menggendong bayi dapat menyebabkan cedera pada pergelangan tangan orangtua.
Beban berat bayi dan postur menggendong yang tidak tepat dapat menyebabkan tekanan berlebih pada pergelangan tangan. Beban yang ditopang oleh pergelangan tangan secara terus-menerus bisa menimbulkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan.
Postur yang salah saat menggendong juga dapat menyebabkan ketegangan pada otot dan persendian, yang akhirnya mengarah pada cedera. Jadi, penting bagi orangtua memahami teknik menggendong yang benar untuk menghindari cedera.
Jangan khawatir Popmama.com telah merangkum informasi mengenai cara menggendong bayi agar pergelangan tangan tidak cedera. Yuk, disimak.
Editors' Pick
Cara Menggendong Bayi yang Benar agar Pergelangan Tangan Tidak Cedera
Ternyata salah satu cedera yang sering dialami oleh para Mama adalah mommy thumb syndrome, yaitu cedera pergelangan tangan akibat terlalu sering menggendong bayi. Jika Mama tidak ingin mengalami cedera pergelangan tangan, simak cara menggendong bayi yang benar dan aman bagi pergelangan tangan orangtua.
Dalam video edukasi yang diunggah diakun Instagram seorang content creator, shellamorenoo. Berbagi cara menggendong bayi yang benar agar mencegah cedera pergelangan tangan orangtua. Berikut caranya:
- Saat akan memulai menggendong si Kecil, telapak tangan mama jangan dilebarkan itu akan memberi tekanan berlebih pada pergelangan tangan. Cara yang aman adalah mengepal telapak tangan Mama saat ingin menggendong bayi yang dalam posisi tidur.
- Saat menggendong, jangan biarkan telapak tangan atau tangan bagian dalam menahan beban tubuh bayi terlalu sering atau terus menerus, gunakanlah punggung tangan Mama untuk membantu menahan beban bayi.
- Lalu, saat menggendong si Kecil juga jangan hanya menggunakan satu tangan, gunakan dua tangan agar beban tidak terlalu berat. Jika hanya menggunakan satu tangan akan menyebabkan tekanan yang tidak merata pada pergelangan tangan, dan jika terjadi berulang kali akan menyebabkan cedera pada pergelangan tangan.
Nah, itu tadi cara menggendong bayi agar pergelangan tangan tidak cedera. Jangan lupa untuk menerapkannya, ya, Ma.
Tanda-tanda Cedera pada Pergelangan Tangan
Adapun beberapa tanda-tanda cedera pada pergelangan tangan yang harus Mama ketahui. Berikut tanda-tandanya:
- Rasa nyeri dan ketidaknyamanan pada pergelangan tangan.
- Pembengkakan dan kaku pada pergelangan tangan.
- Kesulitan dalam menggerakkan pergelangan tangan.
Jika Mama mengalami tenda-tanda atau gejala cedera pada pergelangan tangan jangan diabaikan karena akan memberburuk cedera, segera berikan pertolongan pertama seperti melakukan hal berikut:
- Istirahatkan pergelangan tangan untuk mengurangi beban.
- Gunakan es untuk mengurangi pembengkakan.
- Bungkus pergelangan tangan dengan perban elastis untuk memberikan dukungan tambahan.
