Memberikan makanan yang sehat dan lezat sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi, terutama sebagai makanan selingan sebelum makan utama. Salah satu resep MPASI yang praktis dan bergizi adalah mangga dan pisang tumbuk.
Perpaduan rasa manis alami dari mangga dan pisang dijamin akan disukai oleh si Kecil, sekaligus memberikan asupan energi dan vitamin yang baik.
Nah, untuk Mama yang ingin mencoba resep ini di rumah, berikut Popmama.com mengulas resep mangga dan pisang tumbuk untuk MPASI, dikutip dari YouTube Indah Channel. Yuk, simak sampai habis!
| Prep Time | 5 Minutes |
| Cook Time | 10 Minutes |
| Portion | 1 Portion |
Bahan-bahan membuat mangga dan pisang tumbuk untuk MPASI
- 30 gram mangga matang
- 30 gram pisang matang (gunakan pisang yang sudah disimpan di kulkas)
- 20 ml air matang
Cara membuat mangga dan pisang tumbuk untuk MPASI
| Siapkan buah | Kupas mangga dan pisang, lalu potong-potong menjadi bagian yang lebih kecil agar mudah dihaluskan. |
| Timbang bahan | Timbang potongan mangga dan pisang masing-masing seberat 30 gram, lalu siapkan juga air matang sebanyak 20 ml. |
| Proses blender | Kemudian masukkan potongan mangga, pisang, dan air ke dalam blender. Haluskan semua bahan tersebut hingga tercampur rata. |
| Saring | Setelah diblender, saring puree mangga pisang menggunakan saringan kawat (atau saringan halus) untuk memastikan tidak ada bagian-bagian kasar atau serat buah yang ikut termakan oleh si Kecil. Sambil disaring, Mama bisa sedikit menumbuk atau mengulek puree di atas saringan agar hasilnya lebih maksimal. |
| Sajikan | Puree mangga pisang siap disajikan. Makanan ini bisa diberikan kepada bayi pada sore hari, sebelum waktu makan malam. |
Nah, itulah pembahasan mengenai resep mangga dan pisang tumbuk untuk MPASI yang bisa Mama coba di rumah untuk MPASI. Semoga informatif dan bermanfaat, Ma!