9 Resep MPASI 6 Bulan Penambah Berat Badan, Mudah Dibuat!

27 Aug 2024, 13:20 WIB

Sania Chandra

News

Channel

Add Us on Google

9 Resep MPASI 6 Bulan Penambah Berat Badan, Mudah Dibuat! — unsplash/Logan Cameron

Setiap orangtua tentu ingin memberikan yang terbaik untuk buah hati, termasuk dalam hal makanan pendamping ASI (MPASI).

Saat bayi memasuki usia 6 bulan, memulai perkenalan dengan makanan padat menjadi langkah penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimalnya.

Sayangnya, sejumlah orangtua harus menghadapi tantangan untuk menaikkan berat badan si Kecil yang tak kunjung meningkat.

Dengan memilih bahan-bahan yang kaya nutrisi disertai cara pengolahan yang tepat, Mama dapat menciptakan hidangan lezat bergizi untuk memberikan dukungan tambahan bagi pertumbuhan bayi.

Nah, kali ini Popmama.com siap membahas resep MPASI 6 bulan penambah berat badan.

1. Puree Kabocha, Wortel, dan Bayam
pelatihantumbuhkembanganak.com
Bahan yang dibutuhkan:
1. 10 lembar daun bayam
2. 25 gr kabocha
3. 10 gr wortel
Cara membuatnya:
1. Kukus kabocha, wortel, dan bayam sampai empuk.
2. Haluskan tiga bahan tersebut dengan saringan atau blender.
3. Saring, lalu sajikan.
2. Bubur Hati Ayam, Brokoli dan Edamame
Cookpad.com/aya_herviyantiayu
Bahan yang dibutuhkan:
1. 3 sdm nasi putih
2. 1 potong hati ayam kukus
3. 15 gr brokoli
4. 10 gr edamame
5. 1 siung bawang putih
Cara membuatnya:
1. Campurkan 3 sdm nasi putih dan tambahkan air secukupnya.
2. Masak sampai teksturnya berubah menjadi bubur dan pisahkan.
3. Kukus edamame dan brokoli sampai empuk.
4. Tumis bawang putih dan masukkan hati ayam yang sudah matang.
5. Blender semua bahan kecuali bubur.
6. Saring semua bahan sampai lembut.
7. Sajikan bubur nasi yang telah disaring dengan hati dan sayurannya.
3. Puree Pisang dan Alpukat
Cookpad.com/Wuri Hapsari
Bahan yang dibutuhkan:
1. 1 buah pisang ambon yang sudah matang
2. ½ alpukat ASI atau susu formula secukupnya
Cara membuatnya:
1. Kupas pisang dan keruk.
2. Keruk juga bagian dalam alpukat.
3. Blender atau haluskan masing-masing buah.
4. Tambahkanlah ASI atau susu formula secukupnya, aduk sampai rata.
5. Saring dan sajikan untuk si Kecil.
4. Puree Salmon dan Oat Ikan Salmon
Freepik/racool-studio
Bahan yang dibutuhkan:
1. 2 sdm oat
2. 2 potong daging ikan salmon
3. Air secukupnya
4. 1 siung bawang putih
5. Seledri secukupnya
6. 15 gr kabocha
Cara membuatnya:
1. Cincang ikan salmon.
2. Kukus salmon bersama dengan bawang putih geprek dan seledri sampai berubah warna.
3. Kukus kabocha sampai empuk.
4. Masukkan oat dengan sedikit air sampai matang.
5. Blender salmon, oat, dan juga kabocha sampai lunak,kemudian saring.
5. Bubur Daging
endeus.tv
Bahan yang dibutuhkan:
1. Beras
2. Seledri
3. Daging sapi cincang
4. Wortel
5. Air matang
Cara membuatnya:
1. Masak bubur dari nasi seperti biasa.
2. Masukkan wortel dan seledri ke dalamnya.
3. Cincangan daging sapi hingga benar-benar halus karena anak usia 6 bulan masih memerlukan konsistensi bubur yang halus.
6. Bubur Kentang
canva.com
Bahan yang dibutuhkan:
1. Kentang yang sudah dibersihkan lalu dipotong dadu kecil
2. Ikan kakap dipotong dadu, bisa diganti dengan jenis ikan lainnya
3. Brokoli dicincang halus
4. Tulang ayam
5. Wortel
6. Bawang bombay
7. Daun seledri
8. Air secukupnya
9. Daun salam
Cara membuatnya:
1. Buat kaldu ayam terlebih dahulu menggunakan tulang ayam.
2. Masukkan wortel dan brokoli. Aduk hingga konsistensi bubur sesuai.
3. Masukkan bahan lainnya terutama kentang.
4. Setelah semua tercampur dan matang rata maka sajikan.
7. Bubur Saring Ikan Bayam
resepikanindonesia.web.app
Bahan yang dibutuhkan:
1. Beras yang sudah dicuci bersih
2. Fillet ikan salmon yang dipotong dadu
3. Tahu dipotong dadu kecil
4. Tomat dipotong dadu kecil
5. Satu sendok teh margarin
6. 625 ml air mineral
7. Daun bayam merah yang sudah dicuci
Cara membuatnya:
1. Campurkan beras dengan air dan ikan salmon lalu panaskan diatas wajan.
2. Tambahkan tomat, bayam dan bahan pelengkap lainnya, masak hingga matang secara merata.
3. Setelah matang, blender bubur hingga halus dari sebelumnya.
8. Bubur Susu
resepmasakan.dimanaja.com
Bahan yang dibutuhkan:
1. Tepung beras halus
2. Susu formula
Cara membuatnya:
1. Larutkan tepung beras halus dalam susu formula dan aduk serta masak hingga terbentuk tekstur bubur yang kuat.
2. Setelahnya, bubur bisa segera disajikan apabila konsistensi sudah pas. Jika membutuhkan konsistensi lebih tinggi maka dapat langsung menggunakan blender.
9. Bubur Wortel Jagung Manis Susu
canva.com
Bahan yang dibutuhkan:
1. 30gr wortel kukus
2. 30ml air matang
3. 30gr jagung kukus yang sudah dipipil
4. 50ml ASI atau susu formula
Cara membuatnya:
1. Masukkan wortel dan jagung kukus ke dalam blender.
2. Nyalakan blender sambil ditambahkan sedikit demi sedikit air.
3. Setelah halus, saring bubur dengan menggunakan saringan kawat.
4. Terakhir campur dengan air susu formula atau Asi sebanyak 50 mili liter.
5. Bubur siap untuk disajikan.
Nah, jadi itu dia beberapa resep MPASI 6 bulan penambah berat badan. Selamat mencoba, Ma!