Dilansir dari Livestrong, pada usia sekitar 6 bulan, rata-rata bayi akan minum 700 sampai 900 ml susu formula atau ASI per hari. Untuk memenuhi kebutuhan gizinya, sebaiknya Mama juga melengkapinya dengan makanan padat.
Pada usia 6 bulan, si Kecil sudah mulai makan makanan padat , maka mama bisa melengkapi MPASI-nya dengan nutrisi penting yang dibutuhkan olehnya, terutama dengan menambahkan lebih banyak kalori untuk mendapatkan berat badan yang sesuai.
Mama bisa memberi si Kecil makanan atau minuman tambahan dari sumber protein hewani seperti telur, keju, daging, dan susu untuknya. Targetkan 100 kalori atau lebih untuk daging dan 60 - 100 kalori lebih banyak per porsi untuk buah dan sayuran dalam porsi makan hariannya.
Selain memerhatikan gizinya, Mama juga dianjurkan untuk selalu melakukan pemantauan sejak dini untuk memastikan ia tumbuh optimal sesuai tahapan tumbuh kembangnya.
Untuk memastikan apakah berat badannya sudah cukup, Mama dianjurkan untuk aktif berkunjung ke pusat pelayanan kesehatan seperti Posyandu, Puskesmas, klinik khusus ibu dan anak, hingga rumah sakit, agar dapat memanfaatkan layanan pengukuran berat maupun tinggi badan si Kecil. Jangan lupa untuk membawa serta buku KIA yang sama semenjak masa kehamilan saat berkunjung ke pusat layanan kesehatan.
Selain mengukur berat badan dan tinggi si Kecil, Mama juga bisa mendapatkan edukasi dari tenaga kesehatan tentang tumbuh kembang dan nutrisi yang dibutuhkan olehnya.
Jangan segan untuk bertanya ya, Ma!
Baca juga: Menu yang baik untuk mengawali MPASI si Bayi