Ngidam saat hamil memang sering dianggap hal yang wajar. Namun, bagaimana jika yang diinginkan justru es batu dan terjadi terus-menerus? Hal itu dijelaskan oleh dr. Yusfa Rasyid, Sp.OG di Instagram pribadinya @yusfarasyid mengenai ngidam es batu yang ternyata bisa jadi tanda anemia pada ibu hamil.
Kondisi ini tidak selalu sekadar ngidam biasa. Ada kemungkinan berkaitan dengan kondisi medis tertentu yang perlu diperhatikan.
Berikut Popmama.com rangkum informasi selengkapnya mengenai hal ini.
Keinginan mengunyah es batu secara terus-menerus dikenal sebagai pagophagia. Kondisi ini termasuk dalam pica, yaitu kebiasaan mengonsumsi benda non-makanan.
“Banyak orang menganggap ini cuma ngidam biasa. Padahal, dalam dunia medis, ngidam es batu berlebihan saat hamil dikenal sebagai pagophagia,” ujar dr. Yusfa.
Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, tetapi cukup sering ditemukan pada ibu hamil karena perubahan kebutuhan nutrisi dalam tubuh.
Pagophagia ternyata memiliki kaitan erat dengan anemia, khususnya anemia defisiensi besi yang umum terjadi saat kehamilan.
“Berbagai penelitian menunjukkan bahwa pagophagia sangat sering berkaitan dengan anemia defisiensi besi,” ungkapnya.
Apakah hormon memengaruhi?
Ya, perubahan hormon selama kehamilan juga diduga ikut berperan dalam munculnya keinginan mengunyah es batu. Peningkatan hormon seperti estrogen dan progesteron dapat memengaruhi indera perasa, penciuman, hingga cara otak merespons sensasi tertentu, termasuk rasa dingin dari es batu.
Namun, mengutip Healthline, penyebab paling umum dari kebiasaan ini tetap berkaitan dengan kondisi pica atau pagophagia yang sering dikaitkan dengan kekurangan zat besi (anemia). Bahkan, keinginan mengunyah es batu bisa muncul sebagai respons tubuh terhadap defisiensi nutrisi tertentu.
Jadi, meski hormon bisa memengaruhi perubahan keinginan atau sensasi selama hamil, faktor utama yang perlu diperhatikan tetap adalah kondisi nutrisi, terutama kadar zat besi dalam tubuh.
Meski belum sepenuhnya dipahami, para ahli menduga bahwa pica terjadi karena perubahan pada sistem saraf dan respons tubuh akibat kekurangan zat besi. Hal inilah yang membuat sebagian ibu hamil merasa “lega” atau nyaman saat mengunyah es batu.
“Pica diduga berkaitan dengan perubahan sistem saraf dan sensori, serta respons otak terhadap rangsangan dingin dan tekstur,” jelas dr. Yusfa.
Ngidam makanan tertentu saat hamil masih tergolong normal. Namun, jika yang diinginkan adalah benda non-makanan seperti es batu, tanah, atau kapur, kondisi ini tidak boleh diabaikan.
Apalagi jika kebiasaan ini mulai mengganggu pola makan atau kesehatan ibu.
“Ngidam benda non-makanan, terutama jika berlebihan dan terus-menerus, bukan hal yang sebaiknya diabaikan,” kata dr. Yusfa.
Ibu hamil disarankan untuk lebih waspada jika keinginan makan es batu terjadi hampir setiap hari atau disertai gejala lain. Pemeriksaan sejak dini penting untuk memastikan kondisi ibu tetap sehat dan kebutuhan nutrisi selama kehamilan terpenuhi.
“Jika ngidam es batu muncul terus-menerus, membuat ibu malas makan, atau disertai cepat lelah dan pucat, sebaiknya lakukan pemeriksaan Hb,” sarannya.
Itulah tadi informasi mengenai ngidam es batu saat hamil bisa jadi tanda anemia. Yuk, lebih perhatian lagi soal kesehatan ibu hamil!