Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Bunga Telang?
Konsumsi bunga telang dipercaya bisa memberikan manfaat kesehatan, tapi amankah untuk ibu hamil?
4 Februari 2025

Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selain cantik, bunga telang dipercaya bisa dikonsumsi dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Mulai dari sebagai antioksidan hingga menjaga kesehatan pencernaan.
Selain dimakan, bunga telang juga bisa dijadikan teh, Ma.
Mengetahui banyak manfaatnya, Mama mungkin tertarik untuk minum teh bunga telang.
Tapi, bolehkah ibu hamil minum teh bunga telang? Sebelum meminumnya, simak dulu penjelasannya pada ulasan Popmama.com berikut ini, ya, Ma.
Apa Itu Teh Bunga Telang?
Teh bunga telang adalah teh yang diseduh dari bunga telang yang segar atau yang telah dikeringkan.
Konsumsi bunga telang dipercaya bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Banyak orang menikmati manfaat teh herbal bebas kafein ini.
Bunga telang banyak digunakan dalam masakan, teh panas dan dingin, koktail, es teh, dan hidangan penutup dari berbagai negara di seluruh dunia.
Editors' Pick
Manfaat Bunga Telang bagi Kesehatan
Bunga telang menarik perhatian karena manfaat kesehatannya. Dikenal karena warna birunya yang cerah dan khasiatnya yang unik, bunga ini menawarkan lebih dari sekadar daya tarik visual.
Berikut beberapa manfaat dari mengonsumsi bunga telang:
1. Mendukung kesehatan kulit dan rambut
Salah satu manfaat utama bunga telang adalah dampak positifnya pada kesehatan kulit dan rambut. Kaya akan antioksidan, khususnya antosianin, bunga ini meningkatkan hidrasi dan elastisitas kulit. Bunga ini bekerja dengan sangat baik untuk rambut dengan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, memperkuat folikel rambut, dan mendorong pertumbuhan.
2. Efek antioksidan
Bunga telang mengandung antioksidan yang melawan stres oksidatif dan menetralkan radikal bebas yang berbahaya. Khasiat ini sangat penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, yang berpotensi menurunkan risiko penyakit kronis.
3. Khasiat anti-inflamasi
Bunga telang juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan dalam tubuh. Bagi seseorang yang berjuang melawan kondisi seperti radang sendi atau gangguan peradangan lainnya, menambahkannya ke dalam diet Anda dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
4. Membantu menurunkan berat badan
Penelitian awal menunjukkan bahwa bunga telang dapat berperan dalam manajemen berat badan dengan memperlambat pembentukan sel lemak. Bunga ini tampaknya mengatur jalur yang terlibat dalam perkembangan sel lemak. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efektivitasnya pada manusia.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa bunga telang dapat bertindak sebagai penekan nafsu makan, yang dapat berkontribusi pada upaya manajemen berat badan. Namun, penelitian yang lebih luas pada manusia diperlukan untuk membuktikan efek ini.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Sifat anti-inflamasi bunga telang juga berlaku untuk kesehatan pencernaan. Bunga ini membantu menenangkan otot perut dan meredakan masalah seperti mual dan gangguan pencernaan. Sifat diuretiknya dapat membantu mengurangi kembung dan meningkatkan kenyamanan pencernaan secara keseluruhan.
6. Menstabilkan kadar gula darah
Bunga telang telah dikaitkan dengan peningkatan kontrol gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga ini dapat membantu menstabilkan kadar glukosa darah. Hal ini berpotensi menguntungkan bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena penyakit tersebut.
7. Meningkatkan fungsi kognitif
Penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat meningkatkan fungsi kognitif dengan meningkatkan kadar asetilkolin, neurotransmitter yang terkait dengan memori dan pembelajaran. Efek ini dapat meningkatkan fokus dan kejernihan mental.
8. Mengurangi kecemasan dan stres
Sifat menenangkan dari bunga telang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Efek menenangkannya menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk teh herbal yang dirancang untuk meningkatkan relaksasi dan menghilangkan stres.
9. Meningkatkan kekebalan tubuh
Antioksidan dan senyawa antiperadangan dalam bunga telang dapat berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat. Dengan meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh, bunga telang dapat membantu melindungi terhadap infeksi dan penyakit.