7 Cara Mengatasi Ketombe Berkerak saat Hamil
- Produksi minyak di kulit kepala karena hormon bisa sebabkan ketombe berkerak selama kehamilan
- Ketombe yang berkerak bisa membuat tidak nyaman, terasa gatal, dan bisa terasa perih
- Bahan-bahan yang bisa digunakan untuk atasi ketombe berkerak di antaranya ada minyak kelapa, soda kue, dan cuka apel
Saat hamil terjadi perubahan hormon yang memengaruhi produksi minyak di kulit kepala, sehingga sering kali muncul ketombe bahkan hingga berkerak selama kehamilan.
Ketombe yang berkerak bisa membuat tidak nyaman, terasa gatal, dan bisa terasa perih. Hal ini tentu bisa sangat mengganggu.
Apabila Mama mengalami ketombe berkerak, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi hal tersebut. Kali ini Popmama.com telah rangkum cara mengatasi ketombe berkerak saat hamil. Yuk, disimak!
1. Keramas pakai sampo anti ketombe
Cara yang paling mudah dilakukan untuk mengatasi ketombe berkerak adalah dengan keramas menggunakan sampo anti ketombe.
Mama bisa keramas dengan sampo anti ketombe secara teratur sebanyak dua hingga tiga kali dalam seminggu untuk mengatasi ketombe yang berkerak.
Namun perlu diingat Mama harus menggunakan sampo anti ketombe yang aman untuk ibu hamil. Hindari sampo yang mengandung SLS, asam salisilat, dan paraben.
Lalu, saat keramas hindari menggaruk kulit kepala karena bisa membuat kulit jadi iritasi dan luka.
2. Gunakan lidah buaya
Tanaman lidah buaya memiliki beragam manfaat salah satunya yaitu bisa untuk mengatasi ketombe yang berkerak.
Lidah buaya memiliki sifat antiradang, antijamur, dan antibakteri yang membantu menenangkan kulit kepala gatal serta melawan bakteri penyebab ketombe.
Untuk mengatasi ketombe berkerak, Mama bisa mengoleskan bagian daging lidah buaya ke kulit kepala secara merata dan biarkan selama kurang lebih 30 menit lalu bilas menggunakan sampo anti ketombe.
Mama bisa melakukan cara ini sebanyak dua hingga 3 kali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal.
3. Oleskan minyak kelapa
Mama bisa gunakan minyak kelapa untuk mengurangi masalah ketombe berkerak. Hal ini karena minyak kelapa mengandung asam laurat yang bisa mengatasi kulit kepala kering dan bersisik.
Lalu minyak kelapa juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi peradangan di kulit akibat ketombe.
Mama bisa mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala sebanyak satu atau dua sendok makan dan biarkan selama 30 menit. Setelah itu keramas menggunakan sampo anti ketombe untuk menghilangkan minyak kelapanya.
4. Pakai soda kue
Soda kue dapat mengatasi masalah ketombe berkerak dengan mengangkat sel-sel kulit mati di kepala dan membunuh jamur penyebab ketombe.
Cara menggunakan soda kue untuk mengatasi ketombe berkerak cukup mudah, Ma. Campurkan dua sendok soda kue dengan air hingga teksturnya terlihat seperti pasta, setelah itu oleskan pada kulit kepala dan biarkan selama 10 menit lalu bilas.
Cara ini jangan dilakukan terlalu sering, ya, Ma. Hal ini karena soda kue memiliki sifat basa yang tinggi, sehingga penggunaan yang terlalu sering bisa menghilangkan minyak alami kulit kepala dan bisa sebabkan iritasi.
5. Gunakan cuka apel
Bahan lain yang bisa digunakan untuk mengatasi ketombe berkerak adalah cuka apel. Pada cuka apel terdapat kandungan AHA (alpha hydroxy acid) yang dapat merangsang pengelupasan sel-sel kulit mati dan menghambat pertumbuhan jamur penyebab ketombe.
Cara penggunaan cuka apelnya yaitu dengan mencampurkan setengah gelas cuka apel dengan 1 gelas air. Larutan cuka apel ini digunakan saat keramas sebagai bilasan terakhir.
Mama bisa melakukan hal ini sebanyak dua hingga tiga kali seminggu untuk hasil yang maksimal.
Perlu Mama ketahui jika penggunaan cuka apel ini harus selalu dicampurkan dengan air. Jika tidak dicampur dengan air bisa menyebabkan kulit kepala iritasi.
6. Gunakan tea tree oil
Tea tree oil merupakan minyak esensial yang bersifat antijamur sehingga bisa membantu mengatasi masalah ketombe berkerak.
Cara menggunakan tea tree oil ini cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan dua hingga tiga tetes tea tree oil pada sampo yang akan dipakai saat keramas.
7. Konsumsi probiotik
Cara lain yang bisa Mama coba untuk mengatasi ketombe berkerak adalah dengan mengonsumsi probiotik.
Probiotik merupakan zat yang mengandung berbagai jenis mikroorganisme yang bermanfaat untuk menjaga saluran cerna dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Probiotik disebut dapat mengurangi peradangan pada kulit kepala, melawan infeksi jamur penyebab ketombe seperti Malassezia, dan melindungi kesehatan kulit kepala.
Probiotik yang bisa Mama konsumsi untuk membantu mengatasi masalah ketombe yaitu yoghurt, keju, kombucha, dan kimchi.
Itu tadi cara mengatasi ketombe berkerak saat hamil. Semoga informasi ini bermanfaat, dan selamat mencoba, Ma!
