Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil Tua

Jika sakitnya tidak keterlaluan, kram perut saat hamil tua itu wajar kok.

21 Mei 2020

Ini Penyebab Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil Tua
pixabay/Tawny van Breda

Seiring dengan perkembangan janin di dalam perut perubahan pun semakin banyak terjadi. Perubahan pada tubuh pun semakin terasa, salah satunya adalah kram perut yang sering dialami oleh ibu hamil yang sudah memasuki hamil tua.

Banyak yang berpikir kram perut ini adalah gangguan kehamilan yang berujung pada keguguran. Tapi sebenarnya kram perut yang dialami Ibu hamil itu merupakan hal yang wajar.

Rasa kaku dari kram perut memang terasa cukup mengganggu, tapi ada cara-cara yang bisa Mama lakukan untuk menguranginya.

Berikut ini Popmama.com sudah merangkum penyebab dan cara mengatasi kram perut saat hamil tua.

1. Perubahan ukuran rahim

1. Perubahan ukuran rahim
pixabay/ contato1034

Seiring dengan tumbuhnya janin dalam rahim, jaringan ikat atau ligamen yang menghubungkan tulang panggul dan rahim akan meregang sehingga rahim terasa kencang.

Kram perut juga mungkin muncul saat Mama melakukan aktivitas sehari-hari seperti saat sedang berolahraga, berusaha bangun dari kursi atau tempat tidur, bersin, tertawa, batuk, dan beberapa aktivitas lain yang kerap membuat gerakan secara tiba-tiba. 

Pada saat hamil tua, kram perut karena hal sepele juga bisa saja terjadi.

Editors' Picks

2. Posisi rahim

2. Posisi rahim
pixabay/ Daniel Reche

Saat janin tumbuh semakin besar, rahim juga bergerak miring ke kanan atau ke kiri. Akibatnya rahim bisa menjadi kencang atau mengalami kontraksi. Hal inilah yang memungkinkan Mama merasakan kram perut lebih sering saat hamil tua.

3. Gas berlebihan di dalam perut

3. Gas berlebihan dalam perut
pixabay/ Free-Photos

Karena kehamilan, proses pencernaan akan menjadi lebih lambat dalam mencerna makanan. Saat makanan lebih lama berada di usus besar, makin banyak gas yang diproduksi.

Gas tersebut biasanya bukan hanya di dalam perut, tapi menjalar di bagian punggung dan dada.

Gas inilah yang membuat perut makin mengencang dan menyebabkan kram.

4. Setelah berhubungan seks

4. Setelah berhubungan seks
pixabay/redgular

Sebagai induksi alami, dokter biasanya menyarankan Mama dan Papa untuk berhubungan seks. Akan tetapi, orgasme dapat menyebabkan kram perut saat hamil yang kerap diikuti dengan sakit pinggang ringan.

Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil Tua

Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil Tua
pixabay/Igor Link

Saat kram perut melanda, berbaringlah untuk meredakan nyeri. Jika nyeri di bagian kiri, berbaring ke arah kanan atau sebaliknya. Sebisa mungkin posisikan kaki lebih tinggi dari kepala dan gunakan bantal sebagai pengganjal. Sebaiknya Mama menghindari melakukan gerakan tiba-tiba saat kram perut melanda.

Itu tadi penyebab dan cara mengatasi kram perut saat hamil tua. Jika rasa sakit yang ditimbulkan oleh kram sudah semakin kuat dan menandakan adanya kondisi berbahaya segera hubungi dokter ya, Ma.

Beberapa gejala yang sebaiknya diwaspadai seperti rasa sakit saat buang air kecil, keluar cairan, flek dari vagina, muntah, demam, serta menggigil. Meskipun terdengar sepele kram perut cukup berbahaya jika disertai gejala tersebut. Sehat terus ya, Ma!

Baca juga: 

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.