Memasuki usia MPASI, Mama mungkin mulai bereksperimen dengan berbagai bahan makanan untuk mengenalkan rasa dan tekstur baru kepada si Kecil.
Salah satu yang mungkin terpikirkan oleh Mama adalah apakah boleh menambahkan ASI ke dalam MPASI si Kecil?
Sebelum Mama mencoba sendiri, yuk, cari tahu dulu penjelasan dari Popmama.com tentang bolehkah ASI dicampur MPASI berikut ini.
Melansir HealthyChildren.org, mencampur ASI dengan MPASI, misalnya untuk bubur atau puree, diperbolehkan selama memperhatikan beberapa hal, seperti tidak boleh mencampur ASI dengan MPASI yang masih panas karena dapat mengurangi kandungan nutrisi ASI.
Mencampur ASI dengan MPASI memberikan nutrisi tambahan yang baik untuk tumbuh kembang si Kecil.
Sebelum Mama mencampur ASI dan MPASI, Mama perlu memperhatikan beberapa hal agar si Kecil tetap aman saat mengonsumsi MPASI bercampur ASI.
Mama tidak diperbolehkan mencampur ASI ke dalam MPASI yang sedang dimasak pada suhu tinggi. Melansir dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ASI yang dimasak pada suhu tinggi, seperti dimasak di atas kompor atau menggunakan microwave, dapat merusak kandungan nutrisi ASI yang dibutuhkan oleh bayi.
Hal yang perlu diperhatikan lainnya adalah pastikan Mama mencampur MPASI dengan ASI yang masih layak. Jika ASI yang diberikan adalah ASI perah, pastikan ASI perah telah disimpan dengan benar dan aman sebelum dicampur ke dalam MPASI si Kecil.
ASI dapat dicampurkan ke dalam MPASI untuk membantu mendapatkan nutrisi tambahan sekaligus tekstur yang lebih sesuai. Namun, Mama tetap perlu memperhatikan cara mencampurkannya agar ASI dan MPASI tetap aman untuk dikonsumsi.
Berikut cara mencampur ASI dan MPASI yang aman:
Tunggu MPASI hingga hangat
Pastikan MPASI sudah matang dan tidak lagi panas sebelum dicampurkan dengan ASI. Mama bisa menunggu hingga suhunya menjadi hangat kuku atau suhu ruang agar kualitas ASI tetap terjaga.
Cairkan ASI dengan cara yang tepat
Kalau Mama menggunakan ASI perah yang dibekukan, cairkan terlebih dahulu dengan memindahkannya ke chiller atau merendam wadah ASI dalam air hangat kuku.
Segera berikan kepada si Kecil
MPASI yang sudah dicampur dengan ASI sebaiknya langsung diberikan kepada bayi. Jangan menyimpan kembali sisa makanan yang sudah dimakan karena bakteri dari mulut bayi bisa berpindah ke makanan dan berkembang biak.
Itu dia penjelasan tentang bolehkah ASI dicampur MPASI. Karena diperbolehkan, Mama hanya perlu memastikan makanan tidak terlalu panas, ASI dicairkan dengan benar, dan MPASI yang sudah dicampur segera diberikan kepada si Kecil.