Tumbuh kembang si Kecil tidak hanya ditentukan oleh faktor genetik atau makanan bergizi yang dikonsumsinya setiap hari. Stimulasi yang tepat, lingkungan yang mendukung, serta kebiasaan sehari-hari juga memegang peran dalam membantu anak tumbuh dan berkembang secara optimal, baik dari segi fisik, kemampuan belajar, maupun perkembangan emosinya.
6 Kebiasaan yang Bisa Menghambat Tumbuh Kembang Anak, Yuk Hindari!
Intinya Sih
Tumbuh kembang anak tidak hanya dipengaruhi faktor genetik dan nutrisi, tetapi juga kebiasaan harian.
6 kebiasaan orangtua yang dapat menghambat perkembangan anak, seperti penggunaan gadget berlebihan, tidur larut, hingga konsumsi makanan instan.
Setiap kebiasaan tersebut memiliki dampak spesifik terhadap anak, mulai dari gangguan konsentrasi hingga penurunan rasa percaya diri.
Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)
Sayangnya, tanpa disadari ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan orangtua yang justru dapat memengaruhi proses tumbuh kembang anak. Meski terlihat sepele dan sering dianggap tidak berbahaya, jika dilakukan secara terus-menerus kebiasaan tersebut berpotensi menghambat perkembangan si Kecil. Oleh karena itu, penting bagi Mama dan Papa untuk mengenali serta mulai memperbaikinya sejak dini.
Untuk itu, berikut Popmama.com siapkan kebiasaan yang menghambat tumbuh kembang anak.
Table of Content
1. Terlalu lama membiarkan si Kecil menonton atau bermain gadget
Tidak sedikit orangtua yang memberikan gadget kepada si Kecil agar ia lebih tenang, misalnya dengan menonton kartun saat makan, bepergian, atau ketika Mama dan Papa sedang sibuk.
Cara ini memang dapat membantu untuk sementara waktu. Namun, ketika hal ini dilakukan terlalu sering dan dalam durasi yang lama, penggunaan gadget justru dapat mengurangi kesempatan anak untuk belajar langsung dari lingkungan sekitarnya.
Jika terlalu sering terpapar layar, anak berisiko mengalami:
Keterlambatan bicara
Sulit berkonsentrasi
Kurang aktif bergerak
Minim interaksi sosial
Alih-alih menghabiskan banyak waktu di depan layar, Mama dan Papa sebaiknya mengajak si Kecil bermain bersama, membacakan buku bergambar, bernyanyi, atau memberikan mainan yang sesuai dengan usianya.
3. Membiarkan si Kecil tidur terlalu larut
Tidur bukan hanya waktu untuk beristirahat, tetapi juga saat tubuh anak melakukan proses pertumbuhan dan perkembangan secara optimal. Ketika anak sering tidur larut malam atau waktu tidurnya tidak cukup, hormon pertumbuhan tidak bekerja secara maksimal.
Selain itu, kualitas tidur yang buruk juga dapat memengaruhi suasana hati dan daya tahan tubuh.
Beberapa dampaknya antara lain:
Pertumbuhan kurang optimal
Anak lebih mudah rewel
Sistem imun menurun
Lebih sulit berkonsentrasi saat beraktivitas
4. Sering memberikan makanan instan dan makanan manis
Makanan instan, camilan tinggi gula, maupun minuman manis memang praktis, tetapi jika terlalu sering diberikan dapat membuat kebutuhan nutrisi anak tidak terpenuhi. Padahal, pada masa MPASI anak membutuhkan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral untuk mendukung pertumbuhan otak maupun tubuhnya.
Kebiasaan ini dapat menyebabkan:
Anak cepat kenyang sebelum makan utama
Sulit menerima makanan sehat
Energi mudah naik turun
Berat badan menjadi kurang ideal
5. Jarang mengajak anak berbicara
Meskipun bayi belum bisa berbicara dengan lancar, otaknya terus belajar dari setiap suara yang didengarnya.
Saat Mama dan Papa sering mengajak si Kecil mengobrol, menyebut nama benda, membacakan cerita, atau bernyanyi, anak sedang membangun kemampuan bahasa dan komunikasi. Ajak bayi berbicara saat makan, mandi, atau bermain.
Kurangnya interaksi verbal dapat memengaruhi:
Perkembangan bahasa
Kemampuan berkomunikasi
Perkembangan emosi
Rasa percaya diri di kemudian hari
6. Melarang si Kecil melakukan aktivitas fisik
Pada usia 7–12 bulan, si Kecil mulai aktif duduk, merangkak, berdiri sambil berpegangan, bahkan belajar berjalan. Karena itu, Mama sebaiknya memberi si Kecil kesempatan untuk banyak bergerak dan bereksplorasi.
Aktivitas fisik membantu melatih kekuatan otot, keseimbangan, serta mendukung perkembangan motorik sesuai usianya.
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan:
Perkembangan motorik lebih lambat
Anak mudah bosan
Kualitas tidur kurang baik
Kekuatan otot kurang terlatih
6. Sering berbicara dengan nada tinggi
Cara orangtua berkomunikasi sangat memengaruhi perkembangan emosional anak. Meski belum memahami seluruh kata yang diucapkan, bayi mampu mengenali intonasi suara dan merasakan emosi dari orangtua. Bentakan atau nada bicara yang keras secara terus-menerus dapat membuat anak merasa tidak aman.
Akibatnya, anak dapat menjadi:
Takut mencoba hal baru
Kurang percaya diri
Mudah cemas
Kesulitan mengelola emosi
Nah, itu dia kebiasaan yang menghambat tumbuh kembang anak. Yuk, hindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat berdampak negatif untuk masa depan si Kecil, Ma!
