- Hindari asap rokok dan pembakaran sampah.
- Buka jendela saat kualitas udara luar baik.
- Tutup jendela ketika polusi atau asap di luar sedang tinggi.
- Rawat filter AC secara berkala.
- Pertimbangkan penggunaan air purifier.
Kenapa Anak Sering Sakit meski Sudah Makan Banyak? Ini Kata Dokter
3 min read
Intinya Sih
Anak yang sering sakit meski sudah makan cukup tidak selalu disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi, tetapi juga bisa berkaitan dengan lingkungan yang kurang sehat.
Risiko anak sering sakit dapat dipengaruhi oleh paparan polusi udara, lingkungan yang kurang bersih, serta penularan kuman di rumah dan tempat bermain.
Untuk menjaga daya tahan tubuh si Kecil, Mama perlu memberikan makanan bergizi seimbang, memastikan imunisasi lengkap dan waktu tidur cukup.
This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.
Banyak orangtua merasa bingung ketika anak sudah makan cukup banyak dan mengonsumsi makanan bergizi, tetapi masih sering sakit. Mulai dari batuk pilek berulang, hingga mengalami gangguan pencernaan, kondisi ini dapat membuat Mama bertanya-tanya apakah daya tahan tubuh si Kecil bermasalah.
Faktanya, anak yang sering sakit tidak selalu disebabkan oleh kurangnya asupan makanan. Kondisi tersebut juga dapat berkaitan dengan kualitas udara serta lingkungan yang kurang sehat. Hal ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Anak, dr. Mas Nugroho Ardi Santoso, Sp.A., M.Kes., melalui unggahannya di Instagram @ardisantoso.
Berikut Popmama.com telah merangkum informasi mengenai kenapa anak sering sakit meski sudah makan banyak? Yuk, simak penjelasannya!
Table of Content
Kenapa Anak Sering Sakit meski Sudah Makan Banyak?
Popmama.com/Sofya Wardhani/AI Menurut dr. Ardi, anak yang sudah mengonsumsi makanan bergizi dengan porsi cukup, tetapi masih sering sakit, mungkin memiliki faktor lain yang memengaruhi kesehatannya. Kondisi ini tidak selalu berkaitan dengan kurangnya asupan makanan tapi juga perlu didukung oleh lingkungan yang sehat.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan bahwa gangguan pertumbuhan dan imunitas anak dapat berkaitan dengan beberapa faktor, salah satunya faktor lingkungan yang tidak sehat, yang di dalamnya mencakup udara dan sanitasi. Faktanya, faktor lingkungan yang buruk berkontribusi hingga 70-80% terhadap penularan berbagai penyakit infeksi pada anak, lho.
Faktor Penyebab Anak Sering Sakit
1. Polusi udara
Popmama.com/Sofya Wardhani/AI Kualitas udara yang buruk dapat memengaruhi kesehatan pernapasan anak. Paparan partikel halus PM2.5, misalnya, dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan pernapasan. Partikel ini dapat berasal dari asap kendaraan, asap rokok, pembakaran sampah, kebakaran hutan, hingga aktivitas rumah tangga tertentu.
Anak-anak memiliki laju pernapasan yang lebih cepat daripada orang dewasa. Artinya, dalam waktu yang sama, jumlah polutan, partikel halus dan zat berbahaya yang mereka hirup jauh lebih banyak secara proporsional. Paparan ini melemahkan sistem imun dan merusak lapisan mukosa saluran pernapasan, sehingga virus dan bakteri menjadi sangat mudah masuk dan memicu infeksi
2. Rumah dan tempat bermain yang kurang sehat
Popmama.com/Sofya Wardhani/AI Lingkungan yang kurang mendukung pencegahan penularan dapat membuat bayi lebih mudah terpapar kuman penyebab penyakit. Di rumah, risiko ini dapat muncul ketika kebersihan benda yang sering disentuh kurang terjaga atau sirkulasi udara tidak memadai.
Selain itu, tempat bermain seperti sensory play atau playground juga berpotensi menjadi lokasi penularan ketika bayi menyentuh mainan dan permukaan yang digunakan bersama anak lain.
Pada usia 6–12 bulan, bayi mulai aktif mengeksplorasi lingkungan dan kerap memasukkan benda ke mulut. Karena itu, Mama perlu menjaga kebersihan rumah, memastikan mainan dibersihkan secara rutin, serta memperhatikan kebersihan tempat bermain yang dikunjungi si Kecil.
Cara Menjaga Imunitas Anak
Popmama.com/Sofya Wardhani/AI Untuk membantu menjaga daya tahan tubuh si Kecil, Mama perlu memastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi melalui makanan bergizi seimbang. Vitamin D juga berperan dalam mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Kebutuhannya dapat dipenuhi melalui makanan, pangan yang difortifikasi, serta suplemen apabila diperlukan.
Selain memperhatikan asupan nutrisi, Mama juga perlu menjaga kualitas udara di rumah. Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:
Kapan Anak yang Sering Sakit Perlu Diperiksa?
Popmama.com/Sofya Wardhani/AI Mama sebaiknya waspada jika si Kecil sering sakit, mengalami keluhan yang berkepanjangan, atau menunjukkan tanda lain yang mengkhawatirkan. Berikut beberapa kondisi yang perlu Mama perhatikan.
- Infeksi berat atau berkepanjangan.
- Diare berulang atau gangguan pencernaan.
- Berat badan tidak naik sesuai kurva pertumbuhan atau justru menurun.
- Pertumbuhan tinggi badan melambat.
Itulah penjelasan mengenai alasan kenapa anak sering sakit meski sudah makan banyak. Semoga informasi ini bermanfaat, ya, Ma.
