Jangan Biasakan Anak Makan sambil Dipangku, Ini Dampak Buruknya

Membiasakan anak makan dipangku membuat ia tidak paham akan kebiasaan makan itu sendiri. Membiasakan anak makan tanpa dipangku bertujuan, agar anak lebih sadar dan fokus saat makan.

Kesadaran ini membantu anak mengenali proses makan sebagai sebuah aktivitas tersendiri, bukan sekadar kegiatan pasif menerima makanan.

Proses makan juga memiliki peran dalam tumbuh kembang anak. Saat makan, anak belajar mengenali rasa lapar dan kenyang, melatih kemampuan motorik melalui gerakan tangan dan mulut, serta mengasah kemampuan sensori saat merasakan tekstur dan rasa makanan.

Interaksi yang terjadi selama makan juga membantu perkembangan komunikasi dan kebiasaan makan yang baik. Hal ini akan berpengaruh pada kemandirian anak di tahap tumbuh kembang berikutnya.

Yang tak kalah penting, kebiasaan ini juga akan mengajarkan kapan anak kenyang, kapan anak harus makan, hingga belajar motorik dan sensori.

Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan makan sejak dini berpengaruh terhadap pola makan anak di masa selanjutnya. Kebiasaan seperti makan sambil dipangku berpotensi membuat anak kurang menyadari proses makan itu sendiri.

Anak menjadi tidak fokus, kurang mengenali rasa lapar dan kenyang, serta tidak terbiasa memahami bahwa makan adalah aktivitas yang perlu dilakukan dengan posisi dan suasana yang tepat. Hal ini dapat berdampak pada pembentukan pola makan yang buruk untuk anak di masa depan.

Cara terbaik untuk memberi makan anak adalah dengan mendudukkannya di kursi makan sambil berhadapan. Posisi ini membuat anak lebih fokus serta memahami bahwa makan adalah aktivitas yang dilakukan dengan tenang dan teratur.

Di awal si Kecil makan, orangtua dapat membantu dengan menyuapi agar asupan tetap terpenuhi. Ketika anak mulai menunjukkan kemampuan memegang sendok atau mengambil makanan sendiri, beri kesempatan untuk belajar makan secara mandiri sambil didampingi.

Meski mungkin berantakan di awal, proses ini membantu anak mengenali rasa dan tekstur makanan sekaligus belajar merespons rasa lapar dan kenyang secara alami.

1. Kebiasaan makan sambil digendong
   Membiasakan anak makan sambil digendong dapat membuatnya tidak belajar duduk tenang saat waktu makan. Kebiasaan ini juga berisiko menyebabkan anak tersedak, muntah, serta mengganggu pencernaannya apabila digendong dalam posisi yang tidak tegak.

2. Kebiasaan makan sambil menonton
   Makan sambil menonton televisi dapat mengganggu konsentrasi anak. Anak tidak mendapatkan rangsangan sensorik yang optimal saat makan karena perhatiannya terbagi. Jika kebiasaan ini terus dilakukan, anak berisiko mengalami gangguan pola makan di masa depan, seperti sulit makan atau justru makan berlebihan.

3. Kebiasaan makan sambil berjalan pada anak usia 12 bulan
   Pada usia 12 bulan, anak sedang aktif bergerak dan belajar berjalan. Namun, makan sambil berjalan atau berlari bukanlah kebiasaan yang baik. Selain berisiko tersedak karena makanan tidak dikunyah dengan optimal, kebiasaan ini juga membuat anak tidak belajar disiplin dan fokus saat waktu makan.

Nah, itu dia penjelasan kenapa jangan biasakan anak makan sambil dipangku, karena ada dampak buruknya. Yuk, biasakan anak makan dengan cara yang benar, Ma!