Murah dan Bergizi, Inilah Manfaat Talas untuk MPASI Bayi

Talas adalah sumber kalium yang baik bagi tubuh. Kalium membantu pertumbuhan tulang bayi apalagi jika diberikan secara rutin sejak dini. Selain itu, talas juga kaya akan magnesium yang juga dipercaya dapat mendukung kekuatan tulang di masa pertumbuhan anak.

Tak banyak orang tahu bahwa talas memiliki kandungan karbohidrat yang lebih tinggi daripada kentang. Karbohidrat sangat diperlukan di masa pertumbuhan bayi sebagai bahan utama energi bagi tubuh.

Talas kaya akan vitamin E dan C yang menyehatkan kulit. Kandungan hyaluronic acid di dalamnya juga membuat kulit bayi senantiasa kencang. Selain itu, kandungan nutrisi yang ada di dalam talas bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan rambut dan kuku pada bayi. 

Talas kaya akan asam folat yang bermanfaat untuk meningkatkan jumlah sel-sel darah merah pada bayi. Sel darah merah diperlukan untuk membangun organ-organ tubuh bayi. Selain itu, kandungan asam folat terbukti meningkatkan energi dan kekebalan tubuh bayi. 

Talas kaya akan vitamin B yang memperlancar sirkulasi darah. Konsumsi teratur talas akan mendukung perkembangan otak bayi. Tak hanya itu, Ma. Kandungan vitamin B juga dapat membantu perbaikan sistem saraf pada bayi.

Umbi-umbian dengan rasa sedikit hambar ini terkenal akan kandungan proteinnya yang tinggi. Protein bermanfaat untuk menstimulasi pertumbuhan dan perkembangan otot anak. 

Itulah sederet manfaat talas untuk MPASI bayi yang perlu Mama ketahui. Meski demikian, jika bayi Mama memiliki alergi terhadap kelompok akar keladi, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter sebelum memberikannya pada si Kecil.