5 Tanda Bayi Mengalami Stres, Jangan Disepelakan!

30 Apr 2026, 14:30 WIB

Freepik/jcomp

Stres tidak hanya dialami oleh orang dewasa tapi juga bisa dialami oleh bayi, Ma. Stres yang dialami bayi bisa berpengaruh negatif pada perkembangannya.

Terdapat beberapa penyebab mengapa bayi bisa alami stres. Bayi bisa stres karena melihat dan merespons emosi orantua atau orang di sekitarnya. Jadi ketika Mama atau Papa sedang stres, bayi juga bisa jadi stres.

Bayi juga bisa stres karena tidak mendapatkan perhatian yang cukup atau jauh dari orangtua atau pengasuhnya. Selain itu bisa juga karena tidak nyaman dengan lingkungannya, seperti karena ada di lingkungan baru, terdapat suara bising, dan suhu yang panas.

Tak hanya itu, bayi juga bisa mengalami stres karena kondisi fisik seperti sakit.

Bayi tidak dapat mengungkapkan secara verbal apa yang mereka rasakan, tapi perubahan perilaku bayi jadi tanda jika ada sesuatu yang salah dan bayi merasa stres.

Nah, berikut Popmama.com telah rangkum tanda bayi mengalami stres yang tidak boleh disepelekan. Yuk, disimak, Ma!

1. Sering menangis

Pexels/SarahCai

Tanda yang paling umum dan mudah terlihat jika bayi merasa stres adalah sering menangis. Bayi akan menangis dengan keras dan terus menerus jika lingkungannya membuat stres, misalnya karena cuaca terlalu panas, terlalu berisik, atau karena ada orang lain yang tidak dikenalnya.

Bayi juga akan menangis jika merasa sakit atau membutuhkan sesuatu. Jika si Kecil menangis terus menerus, Mama bisa coba memperhatikan lingkungan di sekililing untuk mengetahui penyebabnya.

Saat si Kecil menangis Mama bisa menenangkannya dengan menggendong atau memeluknya.

2. Kebiasaan tidur berubah

Freepik/rawpixel.com

Pola atau jam tidur bayi akan berubah ketika ia merasa stres. Bayi yang alami stres biasanya akan terjaga lebih lama, sulit tidur, atau sering terbangun dari tidurnya terutama pada malam hari.

Saat stres, otot-otot tubuh menjadi tegang, detak jantung meningkat, dan membuat otak terus bekerja, hingga akhirnya menyebabkan jadi sulit tidur.

Jika si Kecil sulit tidur, Mama bisa memberikan si Kecil kenyamanan agar tidurnya nyenyak dengan mengusap-usap punggungnya.

3. Kebiasaan makan berubah

Freepik/cookie_studio

Selain pola tidurnya yang berubah, pola atau kebiasaan makan bayi juga bisa berubah saat stres, Ma. Ketika merasa stres ada bayi yang nafsu makannya menurun jadi tidak mau menyusu atau makan, tapi ada juga yang nafsu makannya meningkat jadi sering makan.

Selain itu, stres juga bisa menyebabkan bayi alami masalah pencernaan. Masalah pencernaan yang paling umum muncul saat stres, seperti mual dan sakit perut.

4. Menghindari kontak mata

Unsplash/Christian Bowen

Terdapat kemungkinan bayi alami stres apabila sebelumnya bayi selalu melakukan kontak mata dengan Mama lalu tiba-tiba berusaha menghindari kontak mata. Saat sedang stres, bayi bisa menghindari pandangan mata ke Mama. Hal ini bisa disebabkan karena bayi merasa cemas atau takut.

Saat sedang stres, mata bayi juga bisa jadi lebih sensitif terhadap cahaya dan jadi lebih mudah kering.

5. Wajah terlihat datar tanpa emosi

Freepik.com/freepik

Sama seperti orang dewasa, saat bayi merasa stres wajahnya akan terlihat datar dan tidak ada ekspresi. Bayi juga tidak ekspresif meskipun ada sesuatu hal yang biasanya membuat ia senang atau bersemangat.

Itu tadi tanda bayi mengalami stres yang tidak boleh disepelekan. Apabila Mama melihat tanda-tanda di atas, coba cari tahu penyebabnya dan coba untuk tenangkan si Kecil, Ma. Segera konsultasikan ke dokter jika si Kecil tidak membaik.