Olahraga memang sudah jadi gaya hidup sehat yang rutin dilakukan untuk sebagian orang, tak terkecuali bagi Krisdayanti, Mama empat orang anak. Perempuan berusia 46 tahun tersebut, diketahui mempelajari salah satu olahraga bela diri yakni wushu.
Wushu ternyata sudah ditekuninya sejak pertengahan tahun 2021 lalu. Dengan menjalani seni bela diri tersebut, Krisdayanti memang nampak semakin langsing dan awet muda. Momen berlatih wushu seiring ia bagikan dalam media sosial Instagram @krisdayantilemos.
1. Krisdayanti pelajari olahraga bela diri wushu sejak tahun 2021
Instagram.com/yayasanintibayangan
Sejak pertengahan tahun 2021, Krisdayanti diketahui aktif berlatih wushu. Menurut Yayasan Wushu Inti Bayangan, wushu merupakan seni bela diri dari China yang lebih umum dikenal dengan sebutan kung-fu. Jika diterjemahkan ke dalam Bahasa Indonesia, ‘wu’ dan ‘shu’ memiliki arti seni dan perang.
Tak hanya sebagai seni bela diri, wushu juga menjadi olahraga internasional di bawah International Wushu Federation (IWUF). Diketahui tiap dua tahun sekali, IWUF menyelenggarkan ajang kejuaraan wushu tingkat dunia lho!
2. Krisdayanti berlatih dengan pelatih dari klub wushu Jakarta
Instagram.com/krisdayantilemos
Krisdayanti berlatih wushu dengan memanggil seorang pelatih ke rumahnya. Pelatih tersebut berasal dari klub wushu yakni Yayasan Wushu Inti Bayangan. Sang Diva Indonesia ini pun kerap kali membagikan momen latihannya dalam akun Instagram @krisdayantilemos.
“Mengenal Wushu Taolu belum lama, terima kasih sudah banyak mengajari saya seni bela diri yang fokus pada menyerang, throw, kinerja dan ketegasan. Terima kasih coach anak manis @alinskha udah sabar latih mimi,” ujar Krisdayanti dalam akun Instagramnya pada (16/9/21).
Editors' Pick
3. Beragam jurus wushu dipelajari, salah satunya wushu kipas
Instagram.com/krisdayantilemos
Dalam wushu kegiatan yang dilakukan bertujuan untuk melatih kemampuan fisik. Dimana kelenturan, kekuatan, kelincahan dan irama gerak termasuk di dalamnya.
Hal ini jugalah yang dilakukan oleh istri Raul Lemos tersebut. Beragam jurus wushu dipelajari dan dilakukannya dengan lincah. Krisdayanti menjelaskan kalau dirinya mempelajari Wushu Taolu, yang difokuskan pada jurus kipas.
4. Mahir melakukan jurus Jianshu menggunakan pedang
Instagram.com/krisdayantilemos
Olahraga seni bela diri wushu memang menggabungkan berbagai teknik gerak. Mulai dari cara menyerang, bertahan dan bertarung. Biasanya, berlatih wushu juga akan diikuti oleh alunan musik.
Selain wushu kipas, Krisdayanti ternyata juga menguasai gerakan wushu dengan pedang atau tombak panjang. Bahkan dalam foto-foto latihannya, pedang tersebut terlihat berukuran lebih panjang dan lebih tinggi dari tubuhnya. Namun hal ini tak membuatnya mengalami kesulitan dalam berlatih.
Menurutnya olahraga wushu bisa bantu menurunkan berat badan. Nggak heran ya kalau makin ke sini, Mama dari Amora Lemos ini semakin terlihat langsing dan awet muda.
5. Tak hanya siang, Krisdayanti juga berlatih wushu di malam hari
Instagram.com/krisdayantilemos
Di tengah kesibukannya menjadi anggota DPR, Krisdayanti tentu harus pintar membagi waktu antara bekerja, istirahat dan berolahraga. Apalagi berolahraga sudah jadi gaya hidup sehat yang dijalaninya sejak lama.
Tak hanya di siang hari, Krisdayanti ternyata juga berlatih wushu di malam hari. Ini diketahui lantaran Krisdayanti membagikan sebuah video di Instagramnya, yang menunjukkan dirinya sedang berolahraga malam.
6. Bagi Krisdayanti, berlatih wushu bisa tingkatkan imunitas tubuh
Instagram.com/krisdayantilemos
Menurut Journal of Sport and Health Science selain meningkatkan kesehatan mental, olahraga juga meningkatkan respons kekebalan tubuh, menurunkan risiko penyakit, serta mengurangi peradangan.
Krisdayanti pun menegaskan kalau berolahraga secara rutin mampu meningkatkan sistem imun tubuhnya. Terutama di tengah pandemi yang sedang melanda dunia saat ini.
“Olahraga yang saya lakukan secara rutin lebih ampuh meningkatkan sistem imun tubuh, ketimbang olahraga yang hanya dilakukan sesekali aja lho. Kuncinya konsistensi penting buat jaga sistem imunitas tubuh. Yuk semangat lawan covid ya!,” ungkap Krisdayanti dalam salah satu postingan Instagramnya.
Nah demikianlah tadi 6 potret Krisdayanti olahraga wushu. Apakah kamu tertarik untuk mencoba jenis olahraga bela diri yang satu ini?
