7 Rekomendasi Vitamin D untuk Ibu Hamil, Dukung Pertumbuhan Janin
- Blackmores Bio D3 1000 IU membantu memenuhi kebutuhan vitamin D harian ibu hamil dan menyusui.
- D-Vit FT 400 IU mencegah dan mengatasi kekurangan vitamin D, serta membantu penyerapan kalsium dan fosfor pada ibu hamil.
- Nature’s Plus Vitamin D3 400 IU mendukung penyerapan kalsium, fungsi imun, dan kesehatan tulang/gigi pada masa pertumbuhan, hamil, dan menyusui.
Selama masa kehamilan, kebutuhan nutrisi ibu meningkat secara signifikan termasuk vitamin D. Zat ini berperan penting dalam membantu penyerapan kalsium dan fosfor dan tentunya dibutuhkan untuk pembentukan tulang serta gigi janin.
Tak hanya itu, kadar vitamin D yang cukup juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh ibu agar tetap kuat selama hamil. Sayangnya, banyak ibu hamil yang mengalami kekurangan vitamin D karena kurangnya paparan sinar matahari atau asupan makanan yang mengandung nutrisi tersebut.
Berikut Popmama.com rangkum rekomendasi vitamin D untuk ibu hamil yang bisa mendukung pertumbuhan janin tetap sehat.
1. Blackmores Bio D3 1000 IU
Suplemen kapsul lunak dengan dosis 1000 IU vitamin D3. Ini ditujukan untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin D harian termasuk pada ibu hamil dan menyusui.
Aturan pemakaian:
1 kali sehari, 1 kapsul lunak setelah makan atau sesuai petunjuk dokter
Nomor BPOM SI204309461
Harga Rp 109.000 per botol
2. D-Vit FT 400 IU
Selanjutnya ada tablet vitamin D3 dosis 400 IU yang digunakan untuk mencegah dan mengatasi kekurangan vitamin D. Tablet ini juga membantu penyerapan kalsium dan fosfor pada ibu hamil.
Aturan pemakaian:
1 kali sehari, 1 tablet atau sesuai petunjuk dokter.
Nomor BPOM SD131543611
Harga Rp 50.000 per strip
3. Nature’s Plus Vitamin D3 400 IU
Suplemen vitamin D3 dosis 400 IU ini membantu mendukung penyerapan kalsium, fungsi imun, dan kesehatan tulang/gigi. Selain itu, suplemen ini digunakan untuk membantu kebutuhan kalsium pada masa pertumbuhan, hamil dan menyusui, serta mencegah osteoporosis saat menopause.
Aturan pemakaian:
1 kali sehari, 1 kapsul atau sesuai petunjuk dokter.
Nomor BPOM SI114303141
Harga Rp 72.000 - Rp 303.300 per botol
4. Nutrimax Vitamin D3 400 IU
Mencari suplemen dari produk lokal? Ada Nutrimax Vitamin D3 400 IU. Produk ini memiliki dosis vitamin D 400 IU yang dipakai untuk membantu mencukupi kebutuhan vitamin D. Bisa juga untuk mendukung daya tahan tubuh dan kesehatan tulang selama kehamilan dan menyusui.
Aturan pemakaian:
1 kali sehari, 1 tablet atau sesuai petunjuk dokter
Nomor BPOM SD202559331
Harga Rp 135.850 per botol
5. Now Vitamin D-3 1000 IU
Suplemen dari merek impor ini hadir dalam bentuk softgel cair yang mudah diserap tubuh. Adapun dosis 1000 IU vitamin D3 yang mendukung kekuatan tulang dan sistem imun.
Aturan pemakaian:
1 kali sehari, 1 kapsul lunak atau sesuai petunjuk dokter
Nomor BPOM SI223001981
Harga Rp 163.000 per botol 180 kapsul
6. Prove D3 1000 IU
Selanjutnya ada vitamin D untuk ibu hamil dari merek lokal lagi. Produk lokal yang diproduksi oleh Kalbe ini mengandung vitamin D3 1 000 IU per tablet. Bisa digunakan khusus untuk memenuhi kebutuhan pada kondisi kekurangan vitamin D.
Aturan pemakaian:
1 kali sehari, 1 tablet salut selaput atau sesuai petunjuk dokter
Nomor BPOM SD225019561
Harga Rp 105.000 per 10 tablet
7. WELLNESS Vitamin D3 400 IU
Ini adalah suplemen vitamin D3 dosis 400 IU yang dirancang untuk mendukung kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Cocok diminum untuk ibu hamil yang membutuhkan tambahan vitamin D ringan.
Aturan pemakaian:
1 kali sehari, 1 kapsul lunak atau sesuai petunjuk dokter
Nomor BPOM SI164307041
Harga Rp 126.000 per botol 60 kapsul lunak
Itulah tadi rekomendasi vitamin D untuk ibu hamil. Semoga membantu bagi ibu hamil yang sedang membutuhkan atau mencari rekomendasi vitamin D.
