Menu MPASI yang disajikan perlu beragam agar si Kecil tidak bosan
Mama bisa mencoba membuat makaroni telur kukus untuk menu MPASI
Makaroni telur kukus mudah dibuat dan bermanfaat bagi si Kecil
Menu MPASI yang disajikan perlu beragam agar si Kecil tidak bosan. Menu MPASI pun perlu beragam agar si Kecil belajar beragam tekstur dan rasa serta mendapat berbagai nutrisi yang lengkap.
Apabila Mama bingung harus memasak apalagi, Mama bisa mencoba membuat makaroni telur kukus untuk MPASI. Makaroni telur kukus memiliki nutrisi yang lengkap dan bermanfaat untuk si Kecil serta mudah untuk dibuat.
Berikut Popmama.com telah rangkum resep makaroni telur kukus untuk MPASI. Yuk, disimak, Ma!
Bahan yang dibutuhkan:
1 butir telur
100 gram makaroni (sekitar 7 sdm)
1 wortel berukuran kecil
75ml susu cair
2 sdm margarin
Keju secukupnya
Alat yang dibutuhkan:
Panci kukus
Mangkuk/cetakan tahan panas seperti alumunium cup
Sendok atau garpu
Pemarut kecil
Rebus makaroni hingga matang lalu tiriskan.
Campurkan makaroni yang sudah matang dengan susu dan telur yang sudah dikocok.
Tambahkan wortel dan keju yang sudah diparut lalu aduk rata.
Oleskan margarin atau butter pada mangkuk atau cetakan tahan panas.
Lalu masukkan makaroni dan telur yang sudah dicampur ke mangkuk.
Kukus hingga matang kurang lebih 15-20 menit.
Setelah matang tunggu sebentar agar tidak terlalu panas lalu sajikan
Jika si Kecil masih kesulitan mengunyah, Mama bisa haluskan makaroni telurnya dengan sendok sebelum diberikan pada si Kecil.
Makaroni dan telur memiliki beragam nutrisi dan bermanfaat untuk si Kecil, berikut manfaatnya:
Sumber energi
Makaroni dan telur mengandung karbohidrat kompleks yang dapat menjadi sumber energi untuk beraktivitas dan menjadi bahan bakar utama untuk semua sel dan organ.
Pembentukan otot dan tulang
Makaroni dan telur merupakan sumber makanan yang mengandung protein yang bermanfaat untuk pembentukan otot dan tulang serta bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
Menjaga kesehatan gigi
Pada telur dan susu cair pada resep terdapat kandungan kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk pembentukan dan penguatan gigi si Kecil.
Bermanfaat untuk perkembangan otak
Kandungan kolin dab asam lemak omega 3 pada telur dapat membantu mendukung perkembangan otak dan fungsi kognitif anak.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Nutrisi pada telur, makaroni, dan bahan-bahan lain seperti vitamin A, vitamin D, vitamin B, zinc, zat besi, dan selenium dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh si Kecil sehingga tidak mudah sakit.
Itu tadi resep makaroni telur kukus untuk MPASI. Selamat mencoba resepnya untuk si Kecil !