7 Tips agar Bayi Tidak Terbangun di Malam Hari

Sebisa mungkin Mama harus hindari mengganti popok saat si Kecil tidur. Jika memang harus diganti, lakukan dengan hati-hati sehingga tidak akan membangunkannya.

Bila tidak ingin membangungkan si kecil, Mama bisa mengganti popok sebelum tidur, sehingga ia dapat tidur dengan nyaman.

Bayi yang menangis dan terbangun saat malam hari dapat disebabkan karena lapar.

Untuk menghindari si Kecil terbangun di malam hari, ada baiknya Mama memastikan bahwa ia dalam keadaan kenyang.

Mengajak bayi untuk aktif di siang hari dapat membuatnya tidur lebih cepat di malam hari. Mama bisa mengajak si Kecil bermain dengan permainan yang dapat melatih perkembangan motorik.

Untuk membantu agar si kecil tidur dengan tenang, Mama bisa menciptakan kebiasaan-kebiasaan yang baik sebelum tidur.

Setengah jam atau satu jam sebelum waktu tidur Mama bisa memutarkan musik yang menenangkan, memberi usapan atau pijatan lembut, menyanyikan lagu pengantar tidur, dan membacakan cerita.

Kebiasaan sebelum tidur yang konsisten secara bertahap akan membuat si kecil paham bahwa waktunya untuk tidur sudah tiba.

Iringan suara seperti instrumen musik, atau bahkan memutarkan suara-suara rintikan hujan dapat membuat si Kecil lebih rileks saat tertidur.

Mematikan lampu saat tidur membantu bayi memahami antara waktu siang dan malam hari. Ketika ia memahami waktu dan suasana maka ia akan tau waktu tidur.

Tak hanya itu, hal ini juga dapat membantu si kecil mengatur jam tubuhnya untuk mengenali kapan waktu untuk bermain dan kapan waktu beristirahat.

Tidur dalam keadaan lampu yang mati juga membuat suasana lebih tenang.

Sebelum tidur bersama si Kecil, pastikan agar Mama menjauhkannya dari barang-barang elektronik.

Hal ini dilakukan agar bayi tidak terganggu dan menangis karena suara bising dan pantulan cahaya dari gadget atau televisi.

Nah, itu dia tips agar bayi tidak terbangun di malam hari. Selamat mencoba, Ma!