6 Manfaat Kencur untuk Anak yang Harus Mama Ketahui

Tak hanya untuk penambah nafsu makan saja

12 April 2020

6 Manfaat Kencur Anak Harus Mama Ketahui
healthline.com

Salah satu rempah yang banyak digunakan untuk menambah nafsu makan anak adalah kencur. Mulai dari dibuat jamu, maupun dijadikan ekstrak yang bisa dicampur ke minuman atau makanan anak. 

Memang rempah yang satu ini memiliki banyak manfaat yang berguna baik untuk orang dewasa maupun anak-anak.

Dengan aromanya yang khas, kencur bisa dijadikan obat, sekaligus vitamin. 

Lalu, apa saja manfaat kencur untuk anak, dan bagaimana cara penyajian yang tepat?

Berikut Popmama.com rangkumkan untuk Mama. 

1. Meredakan bengkak akibat keseleo

1. Meredakan bengkak akibat keseleo
Freepik/Kwanchaichaiudom

Beras kencur sudah dipercaya dari dahulu bisa mengobati sakit dan bengkak akibat keseleo. Beras kencurnya dibuat jamu dan diminum, sedangkan ampasnya dibuat untuk baluran di area yang bengkak. 

Kedua ampas ini memang memiliki kandungan yang mampu memperlancar peredaran darah akibat penggumpalan darah di kaki bengkak.

Kandungan lain di dalam beras dan kencur adalah mampu mencegah peradangan di area yang sedang terluka. 

Selain itu, kandungan vitamin B1 dan B3 dari beras kencur ini mampu menjaga kesehatan sistem saraf. Saat keseleo, tentu sistem saraf di area tersebut jadi terganggu dan beras kencur inilah yang membantu memulihkannya. 

2. Menambah nafsu makan anak

2. Menambah nafsu makan anak
fillyourplate.org

Hampir semua Mama tahu bahwa kencur memiliki kunci penting untuk membantu anak lebih nafsu makan.

Kencur dibuat menjadi jamu beras kencur dan diberikan pada anak secara teratur. 

Dengan sendirinya, mereka akan lebih mudah saat sesi makan. Bahkan seringnya terus meminta makan atau camilan di antara jadwal makannya. 

Editors' Picks

3. Mengobati diare secara alami

3. Mengobati diare secara alami
Orami.com

Kencur mengandung banyak zat antibakteri dan sitotoksik. Inilah yang bisa membantu anak mengurangi diare mereka. 

Selain itu, kencur juga dipercaya bisa mengurangi gejala sakit perut lainnya. 

Mama bisa membuat perasan kencur dan diberikan pada si Kecil dengan campuran madu dan air hangat. Selain mengobati diare, sajian ini bisa membuat perutnya lebih hangat. 

4. Sebagai obat batuk alami

4. Sebagai obat batuk alami
chw.org

Kencur juga terkenal sebagai obat batuk dan obat radang tenggorokan. Tak sedikit dari para penyanyi yang bisa dengan mudah mengunyah kencur saat ada masalah dengan tenggorokan mereka. 

Untuk membuat ramuan obat batuk alami untuk si Kecil, Mama bisa memeras air parutan kencur dan mencampurnya dengan garam. Ramuan alami ini mampu mengobati batuk berdahak. 

Selain itu, ramuan kencur dan garam juga bisa membuat pernapasan lebih lega.

Yang harus diperhatikan, hindari memberikan terlalu banyak kencur karena rasanya yang panas di tenggorokan. 

5. Meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil

5. Meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil
Freepik/creativeart

Perasan kencur yang dijadikan jamu atau diminum bersama madu agar tidak terlalu pahit dan panas, bisa membuat anak-anak memiliki daya tahan tubuh yang tinggi. 

Kandungan dari kencur bisa membuat tubuh anak-anak memperkuat sistem imun anak-anak. Dengan mengonsumsi ramuan kencur setiap hari, anak bisa lebih kuat melawan serangan virus, bakteri dan parasit. 

6. Membantu menghangatkan tubuh anak

6. Membantu menghangatkan tubuh anak
Freepik

Kencur memiliki kandungan minyak atsiri yang memiliki sifat panas. Maka dari itu, saat mengonsumsi kencur mentah secara langsung, pedas akan terasa membara di lidahnya. 

Minyak atsiri inilah yang membuat kencur bisa jadi penghangat tubuh. Mama bisa menumbuk kencur sampai keluar air.

Air tersebut bisa dibalur ke perut dan punggung anak agar mereka bisa tetap hangat meski cuaca sering hujan.

Itulah 6 manfaat kencur untuk si Kecil. Tertarik memberikan rempah yang satu ini untuk buah hati?

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.