5 Tips agar Anak Mau Makan Nasi, Dicoba Yuk!

Coba bentuk nasi dengan kartun kesukaannya yuk, Ma!

14 Juli 2019

5 Tips agar Anak Mau Makan Nasi, Dicoba Yuk
Freepik

Anak susah atau bahkan tidak mau makan adalah suatu permasalahan yang sering kali dihadapi oleh para orangtua.

Terlebih ketika anak memasuki usia 1-2 tahun, yang mana usia si Kecil mulai tumbuh kembang dan mulai banyak kegiatan yang ia lakukan membuat mereka susah untuk makan.

Saat mulai susah makan, anak biasanya akan mulai menjadi pemilih saat makan. 

Biasaanya mereka lebih senang nyemil dan tidak mau makan nasi. Kalau sudah begini, karbohidrat mereka tidak terpenuhi dan bikin pusing sekali ya, Ma?

Mama bisa mencari cara lain yang bisa menarik perhatiannya tanpa perlu memaksa. Biasanya jika anak dipaksa urusan makanan, nantinya ia akan semakin menolak untuk makan.

Untuk mengatasi hal tersebut, yuk, simak tips yang sudah Popmama.com rangkum berikut ini.

1. Bentuk nasi agar tak monoton

1. Bentuk nasi agar tak monoton
Cookpad

Si Kecil mungkin saja bosan setiap makan melihat nasi yang berwarna putih ban berbentuk kecil itu. Belum lagi dengan rasanya yang sedikit hambar, tak heran jika ia tak mau makan nasi.

Agar si Kecil tertarik dan mau makan nasi, coba sesekali Mama bentuk nasi sesuai dengan karakter kartun kesukaannya, Mama juga bisa tambahkan sedikit rasa gurih dari mentega.

Dengan bentuk yang lebih unik dan kreatif, biasanya si Kecil lebih tertarik dan tak sabar untuk menyantapnya. Yuk, Ma dicoba!

2. Kombinasikan dengan menu kesukaannya

2. Kombinasikan menu kesukaannya
Freutcake

Jika si Kecil mulai tidak mau makan nasi, jangan panik dulu ya, Ma. Coba selipkan makanan kesukaannya pada nasi yang Mama sajikan.

Misalnya saja seperti kacang polong, rumput laut lembaran atau nori, suwiran ayam, dan sosis.

Tetapi kalau si Kecil lebih tertarik dengan cemilan, tak mungkin cemilannya diselipkan pada nasi, bukan?

Ini bisa Mama jadikan hadiah padanya jika ia mau makan nasi.Tapi ingat ya Ma, jangan terlalu sering memberikannya cemilan.

Editors' Picks

3. Alihkan perhatiannya

3. Alihkan perhatiannya
Freepik

Selain kedua tips diatas, Mama juga bisa mencoba mengalihkan perhatiannya saat makan.

Misalnya saja sambil menonton kartun kesukaannya atau ketika ia bermain dengan gadget, Mama bisa sambil menyuapinya agar tak terlalu membosankan.

4. Buat suasana makan yang menyenangkan

4. Buat suasana makan menyenangkan
Freepik

Salah satu penyebab si Kecil tak mau makan nasi mungkin karena mereka merasa bosan. Mungkin juga mereka ingin mencoba makan sendiri tanpa perlu Mama suapi. 

Coba sesekali biarkan si Kecil belajar mandiri dengan makan sendiri tanpa perlu bantuan. Mama cukup melihat nya dan berikan senyuman saat ia menikmati makanannya.

Pastikan juga nutrisinya tetap terjaga ya, Ma! Jangan terlalu kering, berikan ia sayur juga. Selain agar lebih mudah ditelan, sayur juga baik untuk kesehatannya.

5. Tetap berikan asupan karbohidrat

5. Tetap berikan asupan karbohidrat
Freepik

Jika si Kecil tidak mau makan nasi, otomatis kebutuhan karbohidratnya tidak tercukupi.

Mama tidak perlu khawatir, Mama masih bisa mengganti nasi dengan makanan lain yang mengandung karbohidrat.

Sesekali Mama bisa berikan ia roti, ubi, kentang, talas, atau jagung sebagai pengganti karbohidrat jika ia mulai susah untuk makan nasi.

Itu dia 5 tips yang dapat Mama lakukan jika si Kecil tidak mau makan nasi. Tetap semangat menghadapi si Kecil yang susah makan ya, Ma. 

Ingat, anak tetap membutuhkan asupan karbohidrat. Jadi, jangan menyerah begitu saja untuk tidak memberikannya asupan karbohidrat ya, Ma.

Mungkin beberapa menu pengganti nasi yang kaya akan karbohidrat seperti diatas bisa Mama coba di rumah.

Baca juga: 

Berlangganan Newsletter?

Mau dapat lebih banyak informasi seputar parenting?
Daftar sekarang!

;