Kenapa Anak Sering Sakit meski Sudah Makan Banyak? Ini Kata Dokter

Menurut dr. Ardi, anak yang sudah mengonsumsi makanan bergizi dengan porsi cukup, tetapi masih sering sakit, mungkin memiliki faktor lain yang memengaruhi kesehatannya. Kondisi ini tidak selalu berkaitan dengan kurangnya asupan makanan tapi juga perlu didukung oleh lingkungan yang sehat.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan bahwa gangguan pertumbuhan  dan imunitas anak dapat berkaitan dengan beberapa faktor, salah satunya faktor lingkungan yang tidak sehat, yang di dalamnya mencakup udara dan sanitasi. Faktanya, faktor lingkungan yang buruk berkontribusi hingga 70-80% terhadap penularan berbagai penyakit infeksi pada anak, lho.

Kualitas udara yang buruk dapat memengaruhi kesehatan pernapasan anak. Paparan partikel halus PM2.5, misalnya, dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan pernapasan. Partikel ini dapat berasal dari asap kendaraan, asap rokok, pembakaran sampah, kebakaran hutan, hingga aktivitas rumah tangga tertentu.

Anak-anak memiliki laju pernapasan yang lebih cepat daripada orang dewasa. Artinya, dalam waktu yang sama, jumlah polutan, partikel halus  dan zat berbahaya yang mereka hirup jauh lebih banyak secara proporsional. Paparan ini melemahkan sistem imun dan merusak lapisan mukosa saluran pernapasan, sehingga virus dan bakteri menjadi sangat mudah masuk dan memicu infeksi

Lingkungan yang kurang mendukung pencegahan penularan dapat membuat bayi lebih mudah terpapar kuman penyebab penyakit. Di rumah, risiko ini dapat muncul ketika kebersihan benda yang sering disentuh kurang terjaga atau sirkulasi udara tidak memadai.

Selain itu, tempat bermain seperti sensory play atau playground juga berpotensi menjadi lokasi penularan ketika bayi menyentuh mainan dan permukaan yang digunakan bersama anak lain.

Pada usia 6–12 bulan, bayi mulai aktif mengeksplorasi lingkungan dan kerap memasukkan benda ke mulut. Karena itu, Mama perlu menjaga kebersihan rumah, memastikan mainan dibersihkan secara rutin, serta memperhatikan kebersihan tempat bermain yang dikunjungi si Kecil. 

Untuk membantu menjaga daya tahan tubuh si Kecil, Mama perlu memastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi melalui makanan bergizi seimbang. Vitamin D juga berperan dalam mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Kebutuhannya dapat dipenuhi melalui makanan, pangan yang difortifikasi, serta suplemen apabila diperlukan.

Selain memperhatikan asupan nutrisi, Mama juga perlu menjaga kualitas udara di rumah. Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:

Mama sebaiknya waspada jika si Kecil sering sakit, mengalami keluhan yang berkepanjangan, atau menunjukkan tanda lain yang mengkhawatirkan. Berikut beberapa kondisi yang perlu Mama perhatikan.

Itulah penjelasan mengenai alasan kenapa anak sering sakit meski sudah makan banyak. Semoga informasi ini bermanfaat, ya, Ma.