Normalkah Berat Badan Anak Seret karena Sangat Aktif?

Berat badan anak yang sulit naik merupakan hal yang normal ketika ia semakin aktif. Menurut dr. Meta, seiring bertambahnya usia, anak mulai lebih banyak bergerak sehingga kenaikan berat badan secara bertahap cenderung melambat.

Sebagai gambaran, kenaikan berat badan bayi normal pada usia 0–3 bulan sekitar 900 gram per bulan. Sementara itu, pada usia 3–6 bulan, kenaikannya sekitar 600 gram per bulan. Artinya, laju pertambahan berat badan memang dapat berubah sesuai dengan usia dan tahap pertumbuhan anak.

Meski begitu, Mama tidak perlu hanya berpatokan pada angka berat badan untuk menilai kesehatan si Kecil. Anak yang sehat umumnya tidak terlalu rewel, mengalami perkembangan sesuai dengan usianya, dan mampu berinteraksi dengan lingkungan di sekitarnya.

Meski aktivitas yang tinggi dapat memengaruhi kenaikan berat badan, kondisi tersebut bukan satu-satunya penyebab berat badan anak sulit bertambah. Asupan nutrisi yang tidak mencukupi juga dapat membuat kebutuhan energi anak tidak terpenuhi dengan baik.

Selain itu, faktor keturunan turut berpengaruh terhadap pertumbuhan anak. Berat badan yang sulit naik juga dapat berkaitan dengan kondisi medis tertentu, seperti intoleransi laktosa, cacingan, gangguan hormonal, hingga masalah pada sistem pencernaan, termasuk GERD.

Karena penyebabnya beragam, Mama sebaiknya tidak langsung menganggap berat badan anak yang seret disebabkan oleh aktivitasnya yang tinggi. Pemantauan pertumbuhan secara berkala dapat membantu mengetahui apakah pertambahan berat badan si Kecil masih sesuai dengan pola pertumbuhannya.

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mendukung kebutuhan nutrisi anak, antara lain:

1. Pilih makanan padat nutrisi dan kalori, seperti alpukat, keju, telur, daging merah, ikan, dan biji-bijian. Mama juga dapat menambahkan sumber lemak sehat, seperti minyak zaitun atau mentega dalam jumlah yang sesuai.

2. Terapkan jadwal makan yang teratur dengan tiga kali makan utama dan dua hingga tiga kali camilan sehat di antaranya. Hindari memberikan camilan terlalu dekat dengan waktu makan agar tidak mengurangi nafsu makan anak.

3. Batasi penggunaan gadget, terutama ketika anak sedang makan. Dengan begitu, si Kecil dapat lebih fokus pada makanan dan mengenali rasa lapar maupun kenyangnya.

4. Pastikan anak mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Kebutuhan tidur yang terpenuhi dapat mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan anak.

5. Jaga kebersihan diri dan lingkungan. Kebiasaan hidup bersih dapat membantu mencegah infeksi, termasuk cacingan, yang dapat memengaruhi nafsu makan dan penyerapan nutrisi.

Jadi, berat badan anak seret karena anak sangat aktif merupakan kondisi yang normal, terutama ketika si Kecil tetap tumbuh dan berkembang sesuai usianya. 

Semoga informasi ini dapat mengurangi kekhawatiran Mama, ya.